Augmenter son apport en protéines est essentiel quand on pratique la musculation, mais il faut aussi qu’elles soient de qualité et sans lactose pour bien se digérer. Ses effets seront boostés par les acides aminés BCAA, pendant que la créatine va améliorer vos performances à la salle de sport !
✔ Better Protein Végé ou Whey isolat native : meilleure teneur en EAA et BCAA VS whey concentrée
✔ BCAA 4 :1 :1 : formule spécifique : plus de leucine = plus d'efficacité
✔ Créatine monohydrate : pour améliorer son énergie à l’entrainement
DESCRIPTION
Description du Pack Starter Musculation
Progressez en musculation et faites des économies.
Quel complément alimentaire choisir pour la musculation ? Qui ne s'est jamais posé la question ?
C'est justement pour y répondre que nous avons créé ces packs, qui regroupent le top 3 des produits les plus utilisés par les pratiquants de musculation.
Bien entendu, il s’agit de produits complémentaires, qui auront chacun un effet sur votre progression, que ce soit pour maximiser votre énergie, votre récupération ou encore la croissance musculaire.
Nous proposons deux versions du pack Starter Musuculation, une version avec de la protéine Whey isolat Native et une version lactose free et végétale avec notre Better protein végétale.
Et en plus dans ces packs, recevez 2 shakers AqeeLab Nutrition gratuits !
Le pack WHEY ISOLAT avec la Whey Native Isolate : une protéine non dénaturée pour plus d’efficacité
La différence entre une whey fromagère et une whey native est très importante ! La whey native offre une protéine pure et non altérée, riche en acides aminés essentiels cruciaux pour la croissance musculaire, notamment la leucine.
Vous bénéficierez ainsi de tous les avantages d'une protéine de haute qualité, sans compromis. La whey native c'est la quintessence de la nutrition sportive.
En savoir plus sur note Whey native Isolat
Whey isolate ou whey concentrée ?
La whey isolate est une whey hautement filtrée offrant une teneur en protéines supérieure aux whey concentrées, avec moins de glucides et de lipides. Sa digestion est plus simple et en fait un atout majeur, particulièrement pour ceux sensibles au lactose. De plus l'isolate présente une concentration protéique plus élevée. Sur la matière première BRUTE, donc sans ajout d’aucun autre ingrédient ni ajout d'arôme, on parle d'isolat à partir de 80 % de taux de protéines. En dessous, il s'agira donc d'une protéine de whey concentrée.
Donc si vous voulez retenir deux différences fondamentales entre ces deux types de whey :
• L'isolat contient davantage de protéines ;
• L’isolat se digère mieux.
En savoir plus sur la Whey Native Isolat
Le pack VEGETAL avec la Better Protein : du végétal aussi bien que la whey !
Les protéines végétales souffrent bien souvent d'un manque de concentration en protéines, de carences en certains acides aminés (EAA et BCAA, qui les rendent moins efficaces), et parfois aussi de soucis digestifs.
Et c'est à cause de cela que les protéines végétales sont souvent mal considérées par les sportifs en général, et par les pratiquants de musculation en particulier.
Pour créer notre Better Protéine, nous avons réalisé un énorme travail de composition pour associer des sources végétales qui permettent de corriger tous ces problèmes.
En savoir plus sur la Better Protein.
Un PDCAAS optimal = une protéine vegan de haute qualité !
Le premier élément que nous avons voulu optimiser pour cette protéine, c'est l'apport en acides aminés essentiels, pour être certains que cette poudre de protéines puisse être parfaitement utilisée par le corps et les muscles.
La qualité d'une protéine se mesure via l'indice PDCAAS :
• Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score
• En Français : score chimique corrigé de la digestibilité
Il sert à mesurer la teneur en acides aminés limitants d'une protéine. Pour qu'une protéine soit considérée comme de haute qualité, avec une bonne digestibilité, il faut un PDCAAS de 100.
Après plusieurs mois de recherches, et grâce à notre formule exclusive, nous avons obtenu un PDCAAS largement supérieur à 100 : il est de plus de 126 !
Si on compare un peu par rapport à de la whey protéine native, c'est-à-dire ce qui se fait habituellement de mieux en tant que protéine laitière pour la musculation :
• Les bonnes whey concentrées ont un PDCAAS autour de 100 ;
• Les bonnes whey isolats ont un PDCAAS autour de 115 ; •
• Et pour les protéines végétales classiques, c’est généralement entre 50 et 80.
Pourquoi elle est Better ? Acides aminés, taux de protéines … tout est là !
Notre protéine est « Better » pour vous et pour la planète ! Ce n’est pas pour rien que nous l’avons appelée ainsi !
Une protéine bonne pour vous : haute teneur en protéines, EAA et BCAA
En plus de ce que nous avons expliqué au-dessus, notre Better Protein a d'autres avantages :
• Plus de BCAA que la moyenne des whey protéines concentrées !
• Plus d'acides aminés essentiels (EAA) que la moyenne des whey protéines concentrées !
• Un taux de protéines de près de 86% (sans arome) : là aussi c’est 15% de mieux que les protéines concentrées et presque aussi bien que les isolats de whey !
• Et c’est beaucoup mieux que les protéines végétales classiques : 10% d’EAA en plus et 25% de protéines en plus !
Une protéine en poudre vegan multi-usage : vitesse de digestion
Si on regarde la vitesse de digestion, notre Better Protein contient, entre autres sources végétales, des protéines de riz et de pois :• La protéine de riz est un peu plus lente que la whey ;
• La protéine de pois est un peu plus rapide que la caséine.
Au final, la vitesse moyenne est donc assez proche de celle d’une protéine totale de lait, qui est composée d’un mélange de whey et de caséine, et qui a un énorme avantage : pouvoir être utilisée à n’importe quel moment de la journée, aussi bien le soir que le matin, en collation ou après la séance de musculation.
Une protéine bonne … aussi pour la planète ! Avec des protéines Bio !
La protéine végétale est aussi meilleure pour la planète ! En moyenne on peut considérer que la protéine végétale entraîne la production de 2 à 5 fois moins de gaz à effet de serre que les protéines animales !Et c’est encore plus vrai pour les protéines bio ! Et ça tombe bien : la majorité des protéines végétales qui composent notre formule sont issues de l’agriculture biologique !
Les acides aminés BCAA 4 :1 :1 par AqeeLab Nutrition
Pour tous nos produits, nous créons les formules les plus efficaces possibles, et c'est pour cela que nous ne proposons pas des BCAA classiques (2:1:1), mais des BCAA optimisés : ratio 4:1:1.
Cela signifie qu'ils contiennent deux fois plus de leucine que les BCAA habituels, et c'est ça qui renforce l’efficacité de ces BCAA. En effet, la leucine est l'acide aminé le plus intéressant parmi les trois qui composent les BCAA !
Et pour toujours plus d'efficacité et de qualité, nous sommes allés encore plus loin :
• Forme végétale : la même efficacité, mais sans les problèmes éthiques ou écologiques ;
• Version neutre : forme 100% pure : sans aucun ajout pour diluer les BCAA !
• Version aromatisée : dosage supérieur à 80% ! Nous avons fait un gros travail de recherche pour vous proposer des BCAA aromatisés délicieux, MAIS aussi fortement dosés !
Et grâce à ça, la teneur en acides aminés de nos BCAA aromatisés est l’une des plus hautes du marché !
En savoir plus sur les BCAA 4:1:1
La créatine monohydrate poudre par AqeeLab Nutrition
La créatine est un acide aminé qui va intervenir dans le fonctionnement du processus énergétique qui permet au corps de produire de l'ATP (Adénosine TriPhosphate) pour les muscles. Cet ATP est une énergie très efficace, c'est la première source d'énergie dans laquelle notre organisme va puiser quand il a besoin d’une énergie très puissante et rapidement utilisable.
Et c'est pour cela que de la créatine est le complément alimentaire le plus adapté pour la musculation : elle permet d'améliorer les capacités physiques pour des séries d'exercices très intenses et de courte durée.
Et bien sûr, ce n'est pas un produit dopant !
En savoir plus sur la créatine
La créatine en poudre, ça marche ou pas ?
Certains disent ne pas ressentir les effets de la supplémentation en créatine. Cela vient du fait que chez 10% à 20% de la population, les stocks musculaires de créatine restent à un haut niveau.
Donc tout naturellement, si leur stock de créatine ne diminue jamais dans les muscles, prendre de la créatine en supplément ne servira à rien. C'est pour cette raison qu'une faible proportion de sportifs ne ressentira pas les effets de ce complément alimentaire.
Une créatine monohydrate poudre de haute qualité !
Pour vous garantir le haut niveau de qualité de notre créatine, nous ajoutons des tests supplémentaires à ceux qui sont faits par les fabricants, pour être certains qu'elle soit sans métaux lourds.
Ainsi on peut vous proposer une créatine monohydrate de qualité garantie, qui est aussi garantie sans produits dopants, et fabriquée dans une usine certifiée GMP et HACCP.
La qualité des packs Starter Musculation ISOLAT et VEGAN
Créer pour vous le meilleur rapport qualité / prix, c’est ce qui nous anime chez AqeeLab Nutrition ! Ce pack est :
✔ Fabriqué en France
✔ 100 % Whey Isolat Native pour le ISOLAT
✔ Protéine avec 100% d’ingrédients d’origine végétale pour le pack « VEGE »
✔ Vegan
✔ Sans métaux lourds
✔ Sans aspartame ni acésulfame K
✔ Sans pesticides
✔ Sans aspartame
✔ Sans acésulfame K
✔ Sans colorant
✔ Sans conservateurs
✔ Sans OGM*
* Conformément à la réglementation en vigueur.
Tous les lots de productions sont testés chez fournisseurs, et de notre côté tous nos produits sont inclus dans un plan de test annuel complet pour faire un 2° passage de test via un laboratoire Français indépendant. Et bien sûr, les certificats sont disponibles sur la fiche produit de chaque produit.
C’est ça, faire de la vraie qualité ! Il ne faut pas juste le dire, il faut le faire et le prouver, en toute transparence.
Pack Starter Musculation en conditionnements recyclables
L’objectif de la création de AqeeLab Nutrition est de proposer des produits de haute qualité, au juste prix, tout en étant une marque écoresponsable.
✔ Pour les BCAA et la Créatine, nous avons choisi un pot innovant, en carton 100 % recyclable.
Grâce à ces choix, et avec votre aide, nous allons économiser plus de 2 tonnes de plastique par an !
BIENFAITS
Bienfaits du Pack Starter Musculation
Bienfaits de la Better Protein par AqeeLab Nutrition
Les protéines sont LE complément des pratiquants de musculation et les sportifs. En consommer en complément de votre alimentation vous permettra d'en tirer tous ses bienfaits.
Muscles
-
Les protéines contribuent à augmenter la masse musculaire
-
Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire
-
Les protéines contribuent au maintien d’une ossature normale
Etudes scientifiques sur les Protéines
- International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. J Int Soc Sport Nutr, 2017, Ralf J et al.
Résumé : L’exercice aigu, en particulier l’exercice de résistance, et l’ingestion de protéines stimulent tous deux la synthèse des protéines musculaires (MPS) et sont synergiques lorsque la consommation de protéines se produit avant ou après l’exercice de résistance. Pour développer la masse musculaire et maintenir la masse musculaire grâce à un équilibre positif en protéines musculaires, un apport protéique quotidien global compris entre 1,4 et 2,0 g de protéines / kg de poids corporel / jour est suffisant pour la plupart des personnes qui font de l’exercice. Des apports protéiques plus élevés (2,3-3,1 g / kg / jour) peuvent être nécessaires pour maximiser la rétention de la masse corporelle maigre chez les sujets entraînés à la résistance pendant les périodes hypocaloriques. Ces doses de protéines devraient idéalement être réparties uniformément, toutes les 3-4 heures, tout au long de la journée. Bien qu’il soit possible pour les personnes physiquement actives d’obtenir leurs besoins quotidiens en protéines grâce à la consommation d’aliments entiers, la supplémentation est un moyen pratique d’assurer un apport de qualité et de quantité de protéines adéquates, tout en minimisant l’apport calorique, en particulier pour les personnes qui effectuent généralement de grands volumes d’entraînement. -
Dietary Protein and Muscle Mass: Translating Science to Application and Health Benefit, Nutrients. 2019, John W C.
Une consommation adéquate de protéines alimentaires est essentielle au maintien d’une santé optimale pendant la croissance et le vieillissement. Les avantages liés aux muscles obtenus en consommant des régimes riches en protéines sont de plus en plus clairs.
Les avantages et bienfaits de la créatine monohydrate
La créatine est LE complément alimentaire du sportif. Ses bienfaits sont mondialement connus et reconnus et en font un complément alimentaire phare pour les muscles, notamment pour les sports tels que la musculation, le power lifting, le crossfit, le basketball ou encore le rugby.
Capacités physiques
-
La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée.
-
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine.
Études scientifiques sur la Créatine
- Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?
La supplémentation en créatine est très populaire parmi les athlètes et les sportifs pour améliorer la masse musculaire, la performance et la récupération. Cette étude se penche sur des questions précises concernant l'efficacité et les effets de la créatine. En voici quelques résultats : - La créatine n’est pas un stéroïde anabolisant. - La supplémentation en créatine, lorsqu’elle est ingérée aux doses recommandées, n’entraîne pas de lésions rénales et / ou de dysfonctionnement rénal chez les personnes en bonne santé. - La majorité des preuves disponibles ne soutiennent pas un lien entre la supplémentation en créatine et la perte de cheveux / calvitie. - La supplémentation en créatine ne provoque pas de déshydratation ou de crampes musculaires. - La supplémentation en créatine n’augmente pas la masse grasse. - La supplémentation en créatine et l’entraînement en résistance produisent la grande majorité des avantages musculo-squelettiques et de performance chez les personnes âgées. La supplémentation en créatine seule peut fournir des avantages musculaires et de performance pour les personnes âgées. - La supplémentation en créatine peut être bénéfique pour une variété d’activités athlétiques et sportives. - La supplémentation en créatine offre une variété d’avantages pour les femmes tout au long de leur vie. -
Effects of Creatine Supplementation on Brain Function and Health,
Il est bien établi que la supplémentation en créatine peut avoir des effets favorables sur la masse musculaire squelettique et la performance (la force). Au-delà des muscles, l’accumulation de recherches montre que la supplémentation en créatine augmente la teneur en créatine du cerveau, ce qui peut aider à expliquer certains des avantages de la supplémentation en créatine sur les indices de cognition, de dépression, de commotion cérébrale et de TCC.
Bienfaits des BCAA 4:1:1
Les BCAA sont des acides aminés essentiels et les sportifs en ont particulièrement besoin. Un manque d'acides aminés peut avoir des impacts négatifs sur votre séance d’entrainement, votre récupération ainsi que votre congestion. Les acides aminés BCAA sont en effet largement connus pour :
✔ Aider à la synthèse des protéines
✔ Booster l’énergie pendant le sport
✔ Aider à la récupération
✔ Limiter les courbatures douloureuses
Contrairement aux versions 2 :1 :1 que l’on peut trouver sur le marché, les BCAA AqeeLab Nutrition sont en version 4 :1 :1, ce qui les rend encore plus puissants et efficaces.
Etudes scientifiques sur les BCAA
-
Effect of Branched-Chain Amino Acid Supplementation on Recovery Following Acute Eccentric Exercise. Nutrients, 2818. Trisha A VanDusseldorp et al.
Cette étude a examiné l’effet de la supplémentation en acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sur la récupération après un exercice excentrique. La supplémentation en BCAA peut atténuer les douleurs musculaires après un exercice endommageant les muscles. -
The Critical Role of the Branched Chain Amino Acids (BCAAs) Catabolism-Regulating Enzymes, Branched-Chain Aminotransferase (BCAT) and Branched-Chain α-Keto Acid Dehydrogenase (BCKD), in Human Pathophysiology, Int J Mol Sci, 2022. Aikaterini Dimou et al.
Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), la leucine, l’isoleucine et la valine, sont des acides aminés essentiels largement étudiés pour leur rôle crucial dans la régulation de la synthèse des protéines.
CONSEILS D'UTILISATION
Conseils d’utilisation du Pack Starter Musculation
Conseils d'utilisation de la Whey Native Isolat
Conseils d'utilisation de la Better Protein
Conseils d'utilisation de la Créatine Monohydrate
Conseils d'utilisation des BCAA 4:1:1 Mangue
COMPOSITION & DLUO
Composition du Pack Starter Musculation
Better Protein Cookie : Préparation en poudre pour boisson enrichie en protéines et acides aminés avec édulcorant, saveur cookie
Ingrédients : Protéine de riz*, protéine de pois, L-leucine, L-Lysine, arôme naturel, cacao alcalinisé, arômes, L-Threonine, L-Tryptophane, sucralose, canelle en poudre*.
* ingrédient issu de l'agriculture biologique
| Composition moyenne | Pour 100 g | Pour 1 scoop (30 g ) |
| Energie | 1597 kJ / 380 Kcal | 479 kJ / 114 kcal |
| Matières grasses | 4,4 g | 1,3 g |
| Dont acides gras saturés | 1,7 g | 0,5 g |
| Glucides | 7,7 g | 2,3 g |
| Dont sucres | 0,2 g | 0,1 g |
| Protéines | 78 g | 23 g |
| Sel | 0,1 g | 0,0 g |
Better Protein Vanille : Préparation en poudre pour boisson enrichie en protéines et acides aminés avec édulcorant, saveur vanille
Ingrédients : Protéine de riz*, protéine de pois, L-leucine, L-Lysine, L-Threonine, L-Tryptophane, arôme naturel de vanille avec autres arômes naturels, arôme naturel, canelle en poudre*, sucralose.
* ingrédient issu de l'agriculture biologique
| Composition moyenne | Pour 100 g | Pour 1 scoop (30 g ) |
| Energie | 1602 kJ / 382 Kcal | 481 kJ / 114 kcal |
| Matières grasses | 3,7 g | 1,1 g |
| Dont acides gras saturés | 1,2 g | 0,4 g |
| Glucides | 7,8 g | 2,3 g |
| Dont sucres | 0,3 g | 0,1 g |
| Protéines | 80 g | 24 g |
| Sel | 0,0 g | 0,0 g |
| Aminogramme | Pour 100 g de protéines |
| Alanine | 4,9 g |
| Arginine | 7,9 g |
| Acide aspartique | 8,7 g |
| Acide glutamique | 16,3 g |
| Cystine | 2,6 g |
| Glycine | 3,8 g |
| Histidine** | 2,4 g |
| Isoleucine* BCAA | 4,3 g |
| Leucine* BCAA | 9,9 g |
| Lysine* | 7,7 g |
| Méthionine* | 1,7 g |
| Phénylalanine* | 5,3 g |
| Proline | 4,1 g |
| Sérine | 4,6 g |
| Thréonine* | 4,4 g |
| Tryptophane* | 1,6 g |
| Tyrosine | 4,3 g |
| Valine* BCAA | 5,6 g |
Whey Native Isolat Chocolat : Préparation en poudre pour boisson, riches en protéines avec édulcorants, saveur Chocolat.
Ingrédients : Isolat de protéines natives issues de petit-lait 87 % (émulsifiant : lécithine de tournesol), arômes, cacao alcalinisé*, édulcorants : sucralose et glycosides de steviol, cannelle*.
* ingrédients issu de l'agriculture biologique
| Composition moyenne | Pour 100 g | Pour 1 scoop (30 g ) |
| Energie | 1675 kJ / 396 Kcal | 502 kJ / 119 kcal |
| Matières grasses | 2,4 g | 0,7 g |
| Dont acides gras saturés | 1,5 g | 0,5 g |
| Glucides | 14 g | 4,3 g |
| Dont sucres | 5,5 g | 1,6 g |
| Protéines | 76 g | 23 g |
| Sel | 0,2 g | 0,1 g |
Whey Native Isolat Vanille : Préparation en poudre pour boisson, riches en protéines avec édulcorants, saveur Vanille.
Ingrédients : Isolat de protéines natives issues de petit-lait 94 % (émulsifiant : lécithine de tournesol), arôme naturel vanille, arôme, cannelle*, édulcorants : sucralose et glycosides de steviol.
* ingrédient issu de l'agriculte biologique
| Composition moyenne | Pour 100 g | Pour 1 scoop (30 g ) |
| Energie | 1601 kJ / 377 Kcal | 480 kJ / 113 kcal |
| Matières grasses | 1,4 g | 0,4 g |
| Dont acides gras saturés | 0,9 g | 0,3 g |
| Glucides | 10 g | 3,1 g |
| Dont sucres | 5,5 g | 1,7 g |
| Protéines | 81 g | 24 g |
| Sel | 0,2 g | 0,1 g |
| Aminogramme | Pour 100 g de protéines |
| Alanine | 4,6 g |
| Arginine | 2,5 g |
| Acide aspartique + asparagine | 11,3 g |
| Acide glutamique + glutamine | 17,7 g |
| Cystine + cysteine | 2,6 g |
| Glycine | 1,8 g |
| Histidine (EAA) | 1,9 g |
| Isoleucine (BCAA-EAA) | 5,0 g |
| Leucine (BCAA-EAA) | 11,7 g |
| Lysine (EAA) | 9,2 g |
| Méthionine (EAA) | 2,2 g |
| Phénylalanine (EAA) | 3,7 g |
| Proline | 5,2 g |
| Sérine | 4,6 g |
| Thréonine (EAA) | 5,2 g |
| Tryptophane | 2,0 g |
| Tyrosine | 3,6 g |
| Valine (BCAA-EAA) | 5,1 g |
Créatine Monohydrate en poudre :
Complément alimentaire à base de Créatine Monohydrate
Ingrédients : Monohydrate de créatine.
| Composition moyenne | Pour 3 g |
| Monohydrate de créatine | 3000 mg |
Mangue : Complément alimentaire à base d'acides aminés, avec édulcorants, saveur Mangue.
Ingrédients : BCAA (acides aminés d'origine végétale : L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine), dextrose de maïs, arôme mangue, correcteurs d'acidité : acide citrique, bicardonnate de soude, édulcorant : sucralose.
| Composition pour 5 g de poudre (1 dosette) | |
| L-Leucine | 2,68 g |
| L-Isoleucine | 0,68 g |
| L-Valine | 0,68 g |
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