Description de la Mélatonine
La mélatonine : l’hormone du sommeil
Si on veut une définition simple et claire : la mélatonine est l'hormone du sommeil. C'est elle qui permet de s'endormir, mais aussi d'avoir un sommeil récupérateur.
Malheureusement, il y a de nombreux facteurs qui peuvent perturber le cycle naturel de la mélatonine, et donc perturber votre sommeil :
• L'âge ;
• Le stress ;
• Le décalage horaire ;
• Un régime de sèche restrictif ;
• La tension après une séance de sport le soir
Tous ces facteurs vont mettre à mal votre sommeil et votre récupération. Heureusement, la mélatonine permet de corriger toutes ces problématiques.
Est-ce que la mélatonine fait dormir ? Bienfait n°1 !
Tout d'abord il faut être clair : la mélatonine sous forme de complément alimentaire, qui est dosée à moins de 2 mg par gélule ou comprimé, n'est pas un médicament. Et ce n'est pas non plus un somnifère.Sous forme de complément alimentaire (comme ici), les études montrentdes résultats très intéressants, qui concluent que oui,la mélatonine aide à dormir, à condition que le dosage soit suffisant.
En effet, la prise de mélatonine a un bienfait prouvé surla réduction du temps d'endormissement: elle peut donc aider à résoudre les problèmes de fatigue pour ceux qui ont des difficultés d'endormissement ou des troubles du sommeil.vision…), vous pouvez les retrouver en détail dans l'onglet dédié si vous voulez en savoir plus, mais les études montrent aussi que la consommation de mélatonine aide aussi à atténuer les effets du Jet Lag.
Elle a donc un rôle intéressant surl'horloge biologique.À noter : la prise de mélatonine en gélules n’a pas d’impact négatif sur la sécrétion naturelle de mélatonine par notre corps.
Mais ce n’est pas tout, les autres bienfaits de la mélatonine sont, en bref : pour la réduction du stress, effet antioxydant, système digestif et cardio vasculaire et enfin des bienfaits sur l’activité hormonale.
Et tous ces bienfaits peuvent être renforcés et étendus si vous associez la mélatonine à d'autres éléments qui peuvent avoir un effet calmant ou relaxant, comme c'est le cas dans la mélatonine AqeeLab Nutrition.
Mélatonine + Mélisse et Valériane AqeeLab Nutrition
Bien sûr, dans ce complément alimentaire, il ne s'agit pas d’une mélatonine extraite d'un animal, ce n'est pas une hormone. C'est quand même nettement mieux d'un point de vue éthique.
Comme pour tous les produits AqeeLab Nutrition, nous recherchons la meilleure qualité possible, que ce soit dans les ingrédients ou dans les formules. Notre objectif est de vous proposer des suppléments réellement efficaces, pour que vous puissiez sentir une vraie différence quand vous allez les consommer (et nous aussi par la même occasion, car nous sommes les premiers consommateurs de nos produits).
C'est pour ça que pour cette formule, nous avons mis au point la composition suivante :
• 1,9 mg de mélatonine : c'est tout simplement le dosage maximal qui est autorisé en France, c'est celui qui permet la meilleure efficacité ;
• Et pour aller encore plus loin, nous avons renforcé l'action de la mélatonine via l’ajout de 2 extraits de plantes : la mélisse et la valériane, qui vont agir en synergie pour améliorer la qualité de votre sommeil... mais pas que !
Une mélatonine encore plus efficace pour aider à dormir et à vous détendre !
Ce produit contient la juste dose de mélatonine, et l’ajout d’extrait de deux plantes actives va permettre d’étendre très nettement son efficacité !
Grâce à la valériane et à la mélisse, deux plantes issues de la phytothérapie, ce complément alimentaire sera bien plus puissant pour lutter contre les troubles du sommeil, et les problèmes qui y sont liés :
- Maintien d’un sommeil calme et reposant
- Effet calmant et réduction du stress
- Impact positif sur l’humeur
- …En prenant une dose de mélatonine AqeeLab Nutrition, vous pourrez donc réduire vos difficultés d’endormissement tout en améliorant la qualité de votre sommeil.
