
Le magnésium est l'un des minéraux dont les Français sont le plus en carence ! Il est pourtant essentiel pour la santé de tous, et crucial pour les sportifs car il participe au fonctionnement des muscles.
✔ Forme bisglycinate : magnésium de 3e génération
✔ Dosage optimal : 275 mg de magnésium élément par dose
✔ Formulé pour une meilleure assimilation et plus d’efficacité
Le magnésium c'est quoi ? Et ça sert à quoi ?
Le magnésium est l'un des minéraux les plus présents dans notre corps. Il participe à de très nombreuses réactions biochimiques, mais il est surtout connu pour ses effets sur la réduction de la fatigue, la lutte contre le stress, l’immunité ou encore et le fonctionnement du système nerveux.Ce déficit de magnésium vient de l'alimentation bien sûr, mais aussi de notre mode de vie plus stressant et de la pollution. Et pour les sportifs c'est encore pire, car les besoins du corps augmentent si vous pratiquez une activité sportive intense & fréquente, et donc le déficit se creuse.
Tout cela rend les compléments alimentaires de magnésium quasiment indispensables pour tous !
Quel est le magnésium le plus efficace ? Magnésium Bisglycinate et citrate :
Il existe de très nombreuses formes de magnésium dans les compléments alimentaires, les 2 meilleures sont :
• La forme citrate : que nous utilisons dans notre ZMB ;
• La forme bisglycinate : utilisée dans ce produit.
Ce sont les formes qui sont le mieux tolérées par l'organisme, et qui sont donc les plus efficaces. En contrepartie, elles sont aussi plus chères à produire, ce qui explique pourquoi la plupart des marques de compléments alimentaires proposent plutôt de l'oxyde de magnésium, qui est la forme la moins intéressante, mais la moins chère ...

Entre le citrate et le bisglycinate, on peut noter 2 différentes :
• La tolérance intestinale du bisglycinate est légèrement supérieure ;
• En contrepartie, la forme citrate à l'avantage d'avoir un effet basifiant pour contrer l'acidité de l'alimentation.
Même le fameux magnésium marin n’est pas une forme performante de magnésium : c'est une simple construction marketing qui associe différents types de magnésium bas de gamme. Ce n'est absolument pas un vrai « magnésium marin » qui serait extrait du milieu marin !
Magnésium Bisglycinate de AqeeLab Nutrition : le magnésium le plus assimilable
Sa composition est simple : il s’agit d’une molécule de magnésium élément associée à de la glycine (un acide aminé).
Grâce à cette fusion avec de la glycine, le bisglycinate est le magnésium qui possède la meilleure biodisponibilité, et c'est aussi celui qui entraine le moins d'effets secondaires.
En effet, certains magnésiums ont pour effet indésirable de déclencher des troubles digestifs, car ils ne sont pas bien tolérés par notre système digestif.
À l'inverse, le bisglycinate est parfaitement toléré, donc il peut être digéré puis utilisé de manière extrêmement efficace par notre corps.
Tout naturellement, et comme pour tous nos produits, nous avons donc choisi la meilleure forme de magnésium pour créer ce complément alimentaire.
Gélules de magnésium + Vitamine B6 : pour une meilleure efficacité
Et pour toujours plus d'efficacité, nous lui avons associé de la vitamine B6. Ces deux éléments agissent en synergie : la vitamine B6 va aider le magnésium à traverser les membranes des cellules, ou il sera ensuite utilisé. Cette vitamine va donc aider à l’entrée du magnésium dans la cellule.Cette association permet donc d'optimiser l'efficacité de ce supplément.

La qualité du Magnésium Bisglycinate AqeeLab Nutrition
Créer pour vous le meilleur rapport qualité / prix, c’est ce qui nous anime chez AqeeLab Nutrition ! Ce Multivitamintes et minéraux est :✔ Fabriqué en France
✔ Sans pesticides
✔ Certifié anti-dopage
✔ Testé sans métaux lourds
✔ 100% végétal
✔ Halal & Kasher
✔ Certifié GMP et HACCP
✔ Sans gluten ni lactose
✔ Sans dioxyde de titane*
✔ Sans OGM*
* Conformément à la réglementation en vigueur.
Tous les lots de productions sont testés chez nos fournisseurs, et de notre côté tous nos produits sont inclus dans un plan de test annuel complet pour faire un 2° passage de test via un laboratoire Français indépendant : Phytocontrol. Et bien sûr, les certificats sont disponibles sur la fiche produit.
C’est ça, faire de la vraie qualité ! Il ne faut pas juste le dire, il faut le faire et le prouver, en toute transparence.
Magnésium + B6 en pot recyclable
L’objectif de la création de AqeeLab Nutrition est de proposer des produits de haute qualité, au juste prix, tout en étant une marque écoresponsable.
Pour ce produit, nous avons opté pour un pot innovant : le pot est en carton recyclé et le couvercle est 100% d’origine végétale. Grâce à ça :
✔ le corps du pot est 100 % recyclable ;
✔ le couvercle sera composté dans votre centre de recyclage.
✔ Grâce à ce choix, et avec votre aide, nous allons économiser +2T de plastiques / an !

Et pour chaque produit vendu, nous reversons 1% du montant de la commande au mouvement 1% For The Planet, dont nous sommes membres depuis le début de AqeeLabrn Nutrition.
Bienfaits
Bienfaits du magnésium Bisglycinate +B6 AqeeLab Nutrition
Le magnésium est un des compléments alimentaires stars, et pour cause ! Ses bienfaits sont nombreux et une très large partie de la population mondiale est en carence.
La vitamine B6 est également une vitamine avec un rôle essentiel pour notre santé. L’associer avec du magnésium permet ainsi de profiter au maximum de bienfaits de chacun sur l’énergie, les muscles, le stress, les os et le sang.
Vitalité & énergie
- Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue
- Le magnésium et la vitamine B6 contribue à un métabolisme énergétique normal
- La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine et de l’homocystéine
- La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire
- La vitamine B6 contribue à réguler l’activité hormonale
Muscles
- Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale
- Le magnésium contribue à une synthèse protéique normale
- La vitamine B6 contribue au métabolisme normal des protéines et du glycogène
Stress et Santé mentale
- Le magnésium et la vitamine B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux
- Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à des fonctions psychologiques normales
Os, cartilage et dentition
- Le magnésium contribue au maintien d’une ossature normale
- Le magnésium contribue au maintien d’une dentition normale
Santé cellulaire et circulation sanguine
- Le magnésium joue un rôle dans le processus de division cellulaire
- Le magnésium contribue à l’équilibre électrolytique
- La vitamine B6 contribue à la formation normale de globules rouges
Études scientifiques sur le Magnésium et la Vitamine B6
-
Magnesium in the Central Nervous System. Magdalena D. Cuciureanu et Robert Vink, 2011.
Un lien existe entre carence en magnésium (hypomagnésémie) et stress, ainsi que les conditions physiques stressantes pour un individu (par exemple les maux de tête, fatigue chronique, stress physique, stress lié au froid...)
-
The effects of magnesium supplementation on subjective anxiety. Neil Bernard Boyle, Clare L Lawton, Louise Dye, 2016
La magnésium et la vitamine B6 présentent un intérêt dans le traitement potentiel des symptômes d’anxiété.
-
Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Yijia Zhang, Pengcheng Xun, Ru Wang, Lijuan Mao, Ka He, 2017.
Le magnésium est un minéral jouant un rôle majeur pour le bon fonctionnement du corps humain. Le besoin en magnésium augmente avec l’activité physique. Le magnésium améliore également les performances physiques (force, puissance, flexion, performance…) en augmentant la disponibilité du glucose dans le cerveau, les muscles et le sang et aiderait à réduire, ou retarder, l’accumulation de lactate dans les muscles.
-
A synergistic effect of a daily supplement for 1 month of 200 mg magnesium plus 50 mg vitamin B6 for the relief of anxiety-related premenstrual symptoms: a randomized, double-blind, crossover study. J Womens Health Gend Based Med. MCDe Souza, A F Walker, P A Robinson, K Bolland, 2000.
Une supplémentation alimentaire avec une combinaison de magnésium + vitamine B6 aide dans la réduction des symptômes prémenstruels.
-
Effect of magnesium and vitamin B6 supplementation on mental health and quality of life in stressed healthy adults: Post-hoc analysis of a randomised controlled trial. Stress Health.Lionel Noah, Louise Dye, Béatrice Bois De Fer, André Mazur, Gisèle Pickering, Etienne Pouteau, 2021.
La supplémentation en magnésium (particulièrement avec de la vitamine B6) apporte un bénéfice clinique significatif dans la vie quotidienne des personnes stressées et présentant un faible taux de magnésémie.
Conseils utilisation
Comment prendre le bislycinate de magnésium + B6 AqeeLab Nutrition?
Combien de gélules de magnésium prendre ? Magnésium Bisglycinate posologie :
Le dosage conseillé est une prise de 2 gélules de magnésium par jour.
Quand prendre ses gélules de magnésium ?
Nous vous conseillons une prise au moment d’un repas.
Combien de temps prendre le Magnésium + B6?
Notre Magnésium + B6 peut être consommé toute l’année. Nous vous conseillons notamment d’en prendre en période de fatigue, stress, régime ou d’efforts physiques importants.
Durée de notre pot de Magnésium + B6 ?
Le pot dure 1 mois à raison d’une prise de 2 gélules de magnésium par jour.
Précaution d'emploi
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
Conseils de conservation
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Composition
Magnésium Bisglycinate composition
Complément alimentaire à base de magnésium et vitamine B6
Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, enveloppe de la gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose, antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras végétal, pyridoxine-5'-phosphate (vitamine B6).
Composition moyenne |
Pour 2 gélules |
Apports de référence |
Magnésium Bisglycinate | 1375 mg | |
Dont Magnésium |
275 mg |
73 % |
Vitamine B6 |
1 mg |
71 % |
Certificats
✔ Analyse bactériologique
✔ Analyse métaux lourds
✔ Fiches techniques + informations Halal et Kasher
Avis Magnésium Bisglycinate + B6
POURQUOI CHOISIR AQEELAB NUTRITION ?
Magnésium + B6 AqeeLab Nutrition |
Magnésium Concurrents |
❎ Forme Bisglycinate : le meilleur magnésium ! ❎ Bon dosage : 275 mg de Mg élément ❎ Avec vitamine B6 : plus efficace ❎ Biodisponibilité maximale ❎ Aucun effet secondaire ❎ Fabriqué en France ❎ HACCP, cGMP, antidopage, sans métaux lourds ni pesticides ❎ Vegan, Kasher, Halal ❎ Plan de test AqeeLab Nutrition ❎ Certificats en ligne |
❌ Forme bas de gamme ❌ Dosage faible : 100-150 mg de Mg ❌ Sans vitamine B6 : moins efficace ❌ Mauvaise assimilation ❌ Effets laxatifs ❌ Pas de certification ❌ Pas d’info sur le lieu de production ❌ Aucun test qualité ❌ Aucune transparence |
Nous vous recommandons également

Omega 3 EPAX® - Huile de poisson 1000 mg en gélules

ZMB & Taurine - Gélules

Ashwagandha KSM-66® Bio - Gélules

Safe CBD Broad Spectrum 10%

Packs - Starter Santé
FAQ
Quel est le magnésium le plus assimilable ?
Pour que le magnésium soit bien assimilable, il faut qu'il ait une excellente tolérance intestinale.
Sinon, il sera mal digéré, donc il va ressortir de notre organisme sans pouvoir jouer aucun rôle bénéfique pour notre santé. Et c'est même pire : s'il est mal toléré, il peut provoquer des effets secondaires de type trouble digestifs et effet laxatif.
Magnésium bisglycinate ou marin ?
Pour répondre à cette question, il faut d'abord essayer définir le magnésium marin. Et je dis bien essayer, car en réalité ça n'existe pas !
En effet, c’est une simple construction marketing, qui ne veut absolument pas dire que le magnésium a été extrait de l'eau de mer ou de minéraux présents dans la mer ! En général c'est une simple association de plusieurs formes de magnésium, qui n’a pas d'autres intérêts que ceux des formes qui le composent. Et comme il est souvent basé sur de l'oxyde de magnésium, qui est plutôt mal toléré pour notre système digestif, et donc peu efficace, le magnésium marin n'a pas vraiment d'intérêt …
Donc entre magnésium bisglycinate ou marin, le vainqueur est sans conteste le magnésium bisglycinate.
Oxyde de magnésium ou bisglycinate
L'oxyde de magnésium est la forme que l'on retrouve le plus souvent dans les compléments alimentaires. Et cela pour plusieurs raisons :
- C'est le type de magnésium le moins cher à produire ;
- C'est aussi le type de magnésium le plus concentré ;
- Cet oxyde est donc très pratique pour faire un complément alimentaire à base de magnésium qui soit peu cher, ou pour ajouter du magnésium dans un multivitamines par exemple, sans trop faire gonfler le prix, la taille et des gélules ou des comprimés.
Le problème c'est que c'est aussi un des magnésiums qui a la plus mauvaise biodisponibilité. Ça veut dire qu'il est très mal assimilé par notre corps, donc que la prise de ce magnésium ne réglera en rien votre manque de magnésium : il ne rentrera en réalité jamais dans les cellules où qu’à très faibles doses résiduelles ... il ne pourra donc pas jouer son rôle essentiel pour la santé.
Le problème c'est que c'est aussi un des magnésiums qui a la plus mauvaise biodisponibilité. Ça veut dire qu'il est très mal assimilé par notre corps, donc que la prise de ce magnésium ne réglera en rien votre manque de magnésium : il ne rentrera en réalité jamais dans les cellules où qu’à très faibles doses résiduelles ... il ne pourra donc pas jouer son rôle essentiel pour la santé.
Quel est le bon magnésium à prendre ?
Au vu de tout ce que nous avons pu vous expliquer au-dessus, on peut vous conseiller 2b ons magnésiums à prendre :
- Pour son excellente tolérance intestinale et sa très bonne biodisponibilité : le bisglycinate de magnésium ;
- Avec une très bonne biodisponibilité aussi, une tolérance très légèrement moins haute, mais qui a en plus un effet basifiant : le citrate de magnésium (que nous utilisons dans notre ZMB).
Bisglycinate de magnésium effets secondaires
Tout au long de cette page, nous vous avons expliqué que le bisglycinate de magnésium est celui qui a la meilleure tolérance intestinale.
Sachant que le principal effet secondaire des magnésiums (en général) est un trouble intestinal et des effets laxatifs ...
Mais avec le bisglycinate, et justement grâce à ça très bonne tolérence, il n’y a pas d’effets secondaires et pas d’effet laxatif.
Pourquoi prendre du magnésium bisglycinate ?
Si vous avez lu tout ce qui précède, normalement vous avez la réponse : si vous avez un manque de magnésium, la meilleure source à choisir est le magnésium bisglycinate grâce à son excellente tolérance intestinale, sa très bonne biodisponibilité et sa grande efficacité.
Magnésium glycinate et bisglycinate composition
On peut parfois trouver cette appellation, mais en réalité le magnésium glycinate est simplement un autre nom du magnésium bisglycinate. Dans les deux cas, il s'agit de sel de magnésium de glycine : une molécule de magnésium pour deux molécules de glycine.
À noter la glycine est un acide aminé.
Magnésium taurine
Pour rappel, la taurine est un acide aminé. L'association magnésium + taurine est très intéressante, car le magnésium va jouer un rôle essentiel pour permettre aux cellules de mieux retenir, et donc utiliser, le magnésium. Une fois que le magnésium est entré dans la cellule, il y reste plus longtemps avant d’être évacué de l’organisme.
C'est pour cela que nous avons mis au point une formule à base de citrate de magnésium et de taurine, et qui contient aussi du citrate de zinc : c'est notre ZMB + taurine.
Magnésium Bisglycinate en pharmacie
De nombreux compléments alimentaires peuvent être achetés en pharmacie, et c'est bien entendu le cas du magnésium bisglycinate.
À part si vous avez des craintes quant à l'achat sur internet, ou si vous voulez un peu plus de conseils, cela n'a pas vraiment d'intérêt, d'autant plus que le magnésium bisglycinate en pharmacie a de fortes chances d'être beaucoup plus cher que celui que nous proposons ici. Et il n'est pas certain qu'il soit de meilleure qualité : tout dépendra de la qualité du produit sélectionné par votre pharmacien.
Magnésium en poudre
Il existe du magnésium en poudre, mais de notre côté nous préférons ne pas mettre en avant ce type de conditionnement, car un excès de magnésium peut entraîner des conséquences graves sur la santé, pouvant aller jusqu'à la mort en cas de surdosage vraiment massif.
Ce surdosage létal est quasiment impossible à obtenir avec des gélules (il faudrait le faire vraiment exprès), alors qu'avec de la poudre, il « suffirait » de se tromper de produit et de confondre la poudre de magnésium avec un autre complément alimentaire pour courir un grave danger.
Magnésium Bisglycinate bio
À ce jour, il n'existe pas de magnésium bisglycinate bio.
Ça n'aurait de toute façon pas vraiment de sens : un minéral n'est pas cultivé, il n'a donc pas le droit à l'appellation biologique.
Il pourrait y avoir du magnésium qui soit extrait d'une plante, elle-même issue de l'agriculture biologique, mais le fait qu'il soit bio n'apporterait absolument rien en termes d'efficacité ni en termes d'innocuité. En effet le but de l'agriculture biologique, en plus de l'aspect écologique, est de garantir l'absence de pesticides et des autres entrants chimiques participant à la production agricole. Mais dans tous les cas, l'extraction du magnésium fait que ces éléments seraient de toute façon absents.


Notre équipe est à votre disposition pour toute question sur les produits ou votre commande.

La gestion des paiements en ligne est 100% sécurisée avec Shopify Payment et Paypal.

*à partir de 60€ d'achat. Expédition en 24h (jours ouvrés) en France.
