Laboratoire français de nutrition sportive
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"J’ai constaté un endormissement plus rapide et un sommeil plus profond depuis que j’en prends." - Yves L.
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Sommeil, réduction de la fatigue et du stress |
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Participe à la synthèse des protéines |
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Soutien du système hormonal (testostérone) |
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Forme Citrate : meilleure biodisponibilité & pas d’effet laxatif |
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Gélules végétales dosage optimal : 225 mg de magnésium ! |
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Formule clean, made in France & testée en labo indépendant |
Expédition en 24h*
Paiement 3x sans frais (ALMA)
Expert en nutrition sportive
Cofondateur AqeeLab Nutrition
Fondateur All-musculation en 2004
Expert en nutrition sportive
Cofondateur AqeeLab Nutrition
Fondateur All-musculation en 2004
Le conseil de Jean
C’est vraiment le magnésium du sportif : bien assimilé et basifiant, il fait coup double ! Personnellement je le prends lors du repas du soir, il m’aide à mieux dormir 😉
Le magnésium et la vitamine B6 contribuent à réduire la fatigue et participent au fonctionnement normal du système nerveux.
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et le zinc participe au métabolisme normal et à la synthèse des protéines.
Le zinc contribue au maintien d’un taux normal de testostérone et participe au bon fonctionnement hormonal, essentiel pour l’équilibre général et les performances.
Forme citrate reconnue pour sa bonne biodisponibilité, avec 225 mg de magnésium par dose, associée au zinc, à la vitamine B6 et à la taurine.
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Autres marques |
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Complexe magnésium, zinc, vitamine B6 et taurine |
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Soutient la récupération et la réduction de la fatigue |
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Contribue au fonctionnement du système nerveux |
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Participe à la synthèse des protéines |
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Soutient l’équilibre hormonal |
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Formes citrate pour une meilleure biodisponibilité |
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Idéal pour les sportifs et les phases de stress |
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Format gélules facile à prendre |
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Fabriqué en France et testé en laboratoire indépendant |
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Fatigue, stress, sommeil léger, récupération incomplète, baisse de testostérone… chez les sportifs comme au quotidien, un apport alimentaire insuffisant en magnésium et en zinc peut vite freiner la progression et l’équilibre général.
Le ZMB AqeeLab Nutrition associe magnésium, zinc, vitamine B6 et taurine dans une formule pensée pour soutenir à la fois la récupération, le système nerveux et le métabolisme musculaire.
Notre formule utilise des formes citrate de magnésium et de zinc, reconnues pour leur excellente biodisponibilité et leur meilleure tolérance digestive : ces formes sont donc mieux assimilées, et plus efficaces.
La présence de vitamine B6 et de taurine complète la formule pour une approche plus cohérente qu’un simple magnésium seul : les actifs entrent ainsi plus facilement dans les cellules.
Chaque dose apporte 225 mg de magnésium, dans des gélules végétales faciles à intégrer à une routine quotidienne.
Chez AqeeLab, nous avons conçu une formule clean, bien dosée et pensée pour l’efficacité, loin des complexes basiques peu assimilables.
Comme tous nos compléments, elle est fabriquée en France, intégrée à notre plan de tests qualité et contrôlée par un laboratoire indépendant, avec certificats disponibles en ligne, en toute transparence.
Résultat : un complexe minéral complet et bien assimilé pour soutenir le sommeil, la récupération, la gestion du stress et les performances au quotidien.
Le magnésium est un minéral très abondant dans le corps humain, mais dont la majorité des Français sont malheureusement en carence, comme ça a pu être démontré par l'étude su-vi-max.
Il est connu pour son rôle majeur dans la réduction de la fatigue, mais il a aussi des effets sur le fonctionnement des muscles, le fonctionnement du système nerveux et sur le système immunitaire.
C'est donc un élément essentiel pour être en bonne santé. Le déficit de magnésium de la population française explique pourquoi les compléments alimentaires à base de magnésium en gélules sont aussi populaires depuis de nombreuses années.
Si vous avez une vie stressante, que vous pratiquez une activité sportive intensive, ou tout simplement que vous voulez faire attention à votre santé, un supplément de magnésium devient indispensable.
Il faut bien noter que le sport pratiqué de manière fréquente et à forte intensité va augmenter la demande de l'organisme en magnésium, mais aussi en d'autres minéraux, comme le zinc. C'est pourquoi les produits de type ZMB (et ZMA) en été mis au point pour les sportifs.
En effet, ce dernier agit de concert avec le magnésium pour en renforcer les effets, mais aussi pour soutenir d’autres actions, comme la synthèse des protéines ou l’activité hormonale du corps, dont la testostérone.
Pour rappel, la testostérone est une hormone sexuelle naturelle du corps humain, présente chez l’homme et la femme, bien qu'en plus grande quantité chez l’homme. On parle aussi d’hormone stéroïdienne, d’ou le nom de stéroïdes quand on parle des produits dopants.
Les effets de la testostérone sont multiples, et notamment sur le développement de la masse musculaire, mais aussi aussi de la force et de la santé des os. On comprend donc tout l’intérêt de maintenir un haut niveau de cette hormone pour le sport et les pratiquants de musculation. Pour les autres bienfaits de la testostérone, on peut noter le désir sexuel et la production de spermatozoïdes, par exemple.
Le ZMB est une association de zinc, de magnésium, et de vitamine B6. Pour chacun de ces trois ingrédients, il existe de nombreux dosages possibles, mais aussi de nombreuses formes de minéraux, ... et toutes ne se valent pas !
C'est principalement vrai pour le magnésium, car les formes les plus utilisées sur le marché (oxyde de magnésium, hydroxyde ou marin) comptent parmi les moins bien assimilables par notre corps. Ça veut dire qu'elles ont du mal à passer la barrière digestive, ce qui peut entraîner certains troubles (en effet laxatif) et qui en plus diminue grandement leur efficacité.
On parle alors de mauvaise biodisponibilité. Et malheureusement, la plupart des marques utilisent ce type de magnésium … car c'est le moins cher à produire ! À l'inverse, il existe deux formes de magnésium qui sont beaucoup plus intéressantes pour la santé, car elles sont plus efficaces et avec moins d'effets secondaires :
Pour un bon supplément de ZMB il faut viser entre 150 et 300 mg de magnésium élément, et entre 2 et 10mg de Zinc par gélule ... À condition bien sûr d'avoir des formes avec une bonne biodisponibilité ! Car 500 mg de magnésium oxyde sont bien moins intéressants que 200 mg de magnésium citrate !
Avec un complément alimentaire de ZMB, le but des dosages n'est jamais d'avoir 100 % des AJR, car ce complément alimentaire doit pouvoir être utilisé pour compléter l'alimentation (qui va déjà apporter un peu de magnésium et de zinc) mais aussi en même temps qu’un multivitamines et minéraux.
Pour tous nos produits AqeeLab Nutrition, notre but est d'optimiser au mieux les ingrédients et les formules, pour maximiser la qualité de tous nos compléments alimentaires, tout en garantissant une parfaite innocuité.Et c'est ainsi que nous avons conçu nos gélules de ZMB :efficaces et saines !Bien plus qu'un simple "ZMB », c’est un complexe magnésium avec taurine vit b6 et zinc, avec que des formes parfaitement assimilables par notre corps. C’est cette association exclusive, que nous avons été les premiers à lancer en France, qui fait toute l’efficacité de ce complément alimentaire.
Pour une excellente biodisponibilité, nous avons choisi d’utiliser du citrate de zinc et du citrate de magnésium, car ces formes sont très bien tolérées par l'organisme, tout en étant parfaitement bien assimilées par le système digestif. Cela permet d'avoir en ZMB efficace et sans effet indésirable. Comme expliqué plus haut, ces notions d'assimilation et de biodisponibilité sont vraiment essentielles pour obtenir un produit de qualité ! Les formes citrates aussi sont très intéressantes pour les sportifs, et encore plus pour les pratiquants de musculation, car elles permettent de contrer l'effet acidifiant des protéines. En effet, la consommation de doses importantes de protéines (et de céréales) va avoir pour effet d'acidifier l'organisme, ce qui est dommageable aussi bien pour la santé que pour la performance :
Le citrate étant fortement basifiant, il permet donc de rééquilibrer le pH du corps, pour réduire le risque d‘acidification.
Mais nous sommes allés encore plus loin : pour une formule optimale, nous avons aussi associé deux autres ingrédients dans nos caps : de la vitamine B6 et de la taurine, pour rendre le complexe de magnésium de ce supplément encore mieux utilisable par le corps ! L’association taurine magnésium b6 et zinc est clairement ce qui se fait de mieux à ce jour pour optimiser l’efficacité du magnésium !
L'association magnésium + vitamine B6 est un grand classique des compléments alimentaires. Et ce n'est pas sans raison : la vitamine B6 va aider le magnésium à entrer dans les cellules, ça permet donc de le rendre plus efficace.
L'association magnésium + taurine est par contre beaucoup plus rare dans un complexe de magnésium, et c'est dommage, car cet acide aminé naturel a aussi un rôle à jouer : une fois le magnésium dans la cellule, la taurine permet à cette dernière de mieux le stocker.
C'est pour toutes ces raisons que notre ZMB est enrichi en vitamine B6 et en taurine, pour une action synergique totale du complexe magnésium avec taurine + vitamine b6 + zinc.
Et surtout n'ayez aucune crainte et ne croyez pas les mythes : la taurine n'est pas un excitant, elle n'est pas non plus extraite de la bile des taureaux. C’est un simple acide aminé tout ce qu'il y a de plus naturel. Tout le reste, ce n’est qu’une histoire marketing racontée par une marque de boisson énergisante !
Donc n’oubliez pas : en tant que sportif, il sera souvent plus intéressant de prendre un produit de type ZMB, donc un complexe magnésium avec de la taurine, de la vitamine b6 et bien sûr du zinc que de prendre « juste » du magnésium. C’est vraiment l’association idéale !
Le ZMA est une association de Zinc Aspartate et de Magnésium Aspartate.
Cette forme propose elle aussi une très bonne biodisponibilité. Par contre, le ZMA n’inclut ni vitamine B6 ni Taurine, ce qui fait que le ZMA sera donc moins efficace que notre ZMB ! Donc à choisir entre les deux, notre ZMB sera bien plus efficace pour la musculation !
Le zinc et le magnésium sont des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Si vous cherchez un magnésium uniquement pour ses bienfaits sur le stress et la fatigue nous vous recommandons notre Magnésium+B6 qui sera parfait.
En revanche, si vous êtes sportif ou cherchez une formule avec une assimilation maximale, nous vous conseillons cette formule de ZMB. Vous bénéficierez de tous ces bienfaits sur la fatigue, les fonctions musculaires et les hormones.
La dose conseillée et de 2 gélules de magnésium (ZMB) par jour.
Le ZMB est à prendre au moment d’un repas. Certains vont préférer le soir, d’autres le matin, vous pouvez tester des deux solutions pour voir comment votre corps réagit. Mais en règle générale, prendre ses gélules de magnésium le soir est souvent plus intéressant pour optimiser l'aspect sommeil.
Notre Magnésium + B6 peut être consommé toute l’année. Nous vous conseillons notamment d’en prendre en période de fatigue, stress, régime ou d’efforts physiques importants.
Pour ce complément alimentaire en gélules à base de zinc, de magnésium, de taurine et de vitamine B6, le pot dure 1 mois à raison de 2 caps par jour.
Si vous sentez une fatigue importante, un grand stress, où que vous faites beaucoup de sport, vous pouvez augmenter la dose et prendre une gélule de magnésium et taurine de plus par jour.
À l'inverse, si vous vous sentez plutôt bie,n et que votre alimentation vous paraît être suffisamment dosée en magnésium et zinc, n'hésitez pas à réduire la dose, pour garder simplement une caps par jour comme un apport de fond en micro-nutriments.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Composition du ZMB
Complément alimentaire à base de magnésium, zinc, vitamine B6 et taurine.
Ingrédients : Citrate de magnésium, gomme d'acacia*, enveloppe de la gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose, taurine, antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras végétal, citrate de zinc, pyridoxine-5'-phosphate (vitamine B6).
*ingrédient issu de l'agriculture biologique
DLUO : 07/2027
La meilleure qualité pour ces gélules de ZMB
Créer pour vous le meilleur rapport qualité / prix, c’est ce qui nous anime chez AqeeLab Nutrition !
Ce Multivitamines et minéraux est :
Tous les lots de productions sont testés chez nos fournisseurs, et de notre côté tous nos produits sont inclus dans un plan de test annuel complet pour faire un 2° passage de test via un laboratoire Français indépendant : Phytocontrol. Et bien sûr, les certificats sont disponibles sur la fiche produit.
C’est ça, faire de la vraie qualité ! Il ne faut pas juste le dire, il faut le faire et le prouver, en toute transparence.
ZMB pour la musculation en pot recyclable
L’objectif de la création de AqeeLab Nutrition est de proposer des produits de haute qualité, au juste prix, tout en étant une marque écoresponsable.
Pour ce ZMB en pot recyclable pour la musculation, nous avons opté pour un pot innovant : le pot est en carton recyclé et le couvercle est 100% d’origine végétale. Grâce à ça :
DESCRIPTION
keyboard_arrow_downLe magnésium est un minéral très abondant dans le corps humain, mais dont la majorité des Français sont malheureusement en carence, comme ça a pu être démontré par l'étude su-vi-max.
Il est connu pour son rôle majeur dans la réduction de la fatigue, mais il a aussi des effets sur le fonctionnement des muscles, le fonctionnement du système nerveux et sur le système immunitaire.
C'est donc un élément essentiel pour être en bonne santé. Le déficit de magnésium de la population française explique pourquoi les compléments alimentaires à base de magnésium en gélules sont aussi populaires depuis de nombreuses années.
Si vous avez une vie stressante, que vous pratiquez une activité sportive intensive, ou tout simplement que vous voulez faire attention à votre santé, un supplément de magnésium devient indispensable.
Il faut bien noter que le sport pratiqué de manière fréquente et à forte intensité va augmenter la demande de l'organisme en magnésium, mais aussi en d'autres minéraux, comme le zinc. C'est pourquoi les produits de type ZMB (et ZMA) en été mis au point pour les sportifs.
En effet, ce dernier agit de concert avec le magnésium pour en renforcer les effets, mais aussi pour soutenir d’autres actions, comme la synthèse des protéines ou l’activité hormonale du corps, dont la testostérone.
Pour rappel, la testostérone est une hormone sexuelle naturelle du corps humain, présente chez l’homme et la femme, bien qu'en plus grande quantité chez l’homme. On parle aussi d’hormone stéroïdienne, d’ou le nom de stéroïdes quand on parle des produits dopants.
Les effets de la testostérone sont multiples, et notamment sur le développement de la masse musculaire, mais aussi aussi de la force et de la santé des os. On comprend donc tout l’intérêt de maintenir un haut niveau de cette hormone pour le sport et les pratiquants de musculation. Pour les autres bienfaits de la testostérone, on peut noter le désir sexuel et la production de spermatozoïdes, par exemple.
Le ZMB est une association de zinc, de magnésium, et de vitamine B6. Pour chacun de ces trois ingrédients, il existe de nombreux dosages possibles, mais aussi de nombreuses formes de minéraux, ... et toutes ne se valent pas !
C'est principalement vrai pour le magnésium, car les formes les plus utilisées sur le marché (oxyde de magnésium, hydroxyde ou marin) comptent parmi les moins bien assimilables par notre corps. Ça veut dire qu'elles ont du mal à passer la barrière digestive, ce qui peut entraîner certains troubles (en effet laxatif) et qui en plus diminue grandement leur efficacité.
On parle alors de mauvaise biodisponibilité. Et malheureusement, la plupart des marques utilisent ce type de magnésium … car c'est le moins cher à produire ! À l'inverse, il existe deux formes de magnésium qui sont beaucoup plus intéressantes pour la santé, car elles sont plus efficaces et avec moins d'effets secondaires :
Pour un bon supplément de ZMB il faut viser entre 150 et 300 mg de magnésium élément, et entre 2 et 10mg de Zinc par gélule ... À condition bien sûr d'avoir des formes avec une bonne biodisponibilité ! Car 500 mg de magnésium oxyde sont bien moins intéressants que 200 mg de magnésium citrate !
Avec un complément alimentaire de ZMB, le but des dosages n'est jamais d'avoir 100 % des AJR, car ce complément alimentaire doit pouvoir être utilisé pour compléter l'alimentation (qui va déjà apporter un peu de magnésium et de zinc) mais aussi en même temps qu’un multivitamines et minéraux.
Pour tous nos produits AqeeLab Nutrition, notre but est d'optimiser au mieux les ingrédients et les formules, pour maximiser la qualité de tous nos compléments alimentaires, tout en garantissant une parfaite innocuité.Et c'est ainsi que nous avons conçu nos gélules de ZMB :efficaces et saines !Bien plus qu'un simple "ZMB », c’est un complexe magnésium avec taurine vit b6 et zinc, avec que des formes parfaitement assimilables par notre corps. C’est cette association exclusive, que nous avons été les premiers à lancer en France, qui fait toute l’efficacité de ce complément alimentaire.
Pour une excellente biodisponibilité, nous avons choisi d’utiliser du citrate de zinc et du citrate de magnésium, car ces formes sont très bien tolérées par l'organisme, tout en étant parfaitement bien assimilées par le système digestif. Cela permet d'avoir en ZMB efficace et sans effet indésirable. Comme expliqué plus haut, ces notions d'assimilation et de biodisponibilité sont vraiment essentielles pour obtenir un produit de qualité ! Les formes citrates aussi sont très intéressantes pour les sportifs, et encore plus pour les pratiquants de musculation, car elles permettent de contrer l'effet acidifiant des protéines. En effet, la consommation de doses importantes de protéines (et de céréales) va avoir pour effet d'acidifier l'organisme, ce qui est dommageable aussi bien pour la santé que pour la performance :
Le citrate étant fortement basifiant, il permet donc de rééquilibrer le pH du corps, pour réduire le risque d‘acidification.
Mais nous sommes allés encore plus loin : pour une formule optimale, nous avons aussi associé deux autres ingrédients dans nos caps : de la vitamine B6 et de la taurine, pour rendre le complexe de magnésium de ce supplément encore mieux utilisable par le corps ! L’association taurine magnésium b6 et zinc est clairement ce qui se fait de mieux à ce jour pour optimiser l’efficacité du magnésium !
L'association magnésium + vitamine B6 est un grand classique des compléments alimentaires. Et ce n'est pas sans raison : la vitamine B6 va aider le magnésium à entrer dans les cellules, ça permet donc de le rendre plus efficace.
L'association magnésium + taurine est par contre beaucoup plus rare dans un complexe de magnésium, et c'est dommage, car cet acide aminé naturel a aussi un rôle à jouer : une fois le magnésium dans la cellule, la taurine permet à cette dernière de mieux le stocker.
C'est pour toutes ces raisons que notre ZMB est enrichi en vitamine B6 et en taurine, pour une action synergique totale du complexe magnésium avec taurine + vitamine b6 + zinc.
Et surtout n'ayez aucune crainte et ne croyez pas les mythes : la taurine n'est pas un excitant, elle n'est pas non plus extraite de la bile des taureaux. C’est un simple acide aminé tout ce qu'il y a de plus naturel. Tout le reste, ce n’est qu’une histoire marketing racontée par une marque de boisson énergisante !
Donc n’oubliez pas : en tant que sportif, il sera souvent plus intéressant de prendre un produit de type ZMB, donc un complexe magnésium avec de la taurine, de la vitamine b6 et bien sûr du zinc que de prendre « juste » du magnésium. C’est vraiment l’association idéale !
Le ZMA est une association de Zinc Aspartate et de Magnésium Aspartate.
Cette forme propose elle aussi une très bonne biodisponibilité. Par contre, le ZMA n’inclut ni vitamine B6 ni Taurine, ce qui fait que le ZMA sera donc moins efficace que notre ZMB ! Donc à choisir entre les deux, notre ZMB sera bien plus efficace pour la musculation !
BIENFAITS
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Le zinc et le magnésium sont des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Si vous cherchez un magnésium uniquement pour ses bienfaits sur le stress et la fatigue nous vous recommandons notre Magnésium+B6 qui sera parfait.
En revanche, si vous êtes sportif ou cherchez une formule avec une assimilation maximale, nous vous conseillons cette formule de ZMB. Vous bénéficierez de tous ces bienfaits sur la fatigue, les fonctions musculaires et les hormones.
CONSEILS D'UTILISATION
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La dose conseillée et de 2 gélules de magnésium (ZMB) par jour.
Le ZMB est à prendre au moment d’un repas. Certains vont préférer le soir, d’autres le matin, vous pouvez tester des deux solutions pour voir comment votre corps réagit. Mais en règle générale, prendre ses gélules de magnésium le soir est souvent plus intéressant pour optimiser l'aspect sommeil.
Notre Magnésium + B6 peut être consommé toute l’année. Nous vous conseillons notamment d’en prendre en période de fatigue, stress, régime ou d’efforts physiques importants.
Pour ce complément alimentaire en gélules à base de zinc, de magnésium, de taurine et de vitamine B6, le pot dure 1 mois à raison de 2 caps par jour.
Si vous sentez une fatigue importante, un grand stress, où que vous faites beaucoup de sport, vous pouvez augmenter la dose et prendre une gélule de magnésium et taurine de plus par jour.
À l'inverse, si vous vous sentez plutôt bie,n et que votre alimentation vous paraît être suffisamment dosée en magnésium et zinc, n'hésitez pas à réduire la dose, pour garder simplement une caps par jour comme un apport de fond en micro-nutriments.
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
COMPOSITION & DLUO
keyboard_arrow_downComposition du ZMB
Complément alimentaire à base de magnésium, zinc, vitamine B6 et taurine.
Ingrédients : Citrate de magnésium, gomme d'acacia*, enveloppe de la gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose, taurine, antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras végétal, citrate de zinc, pyridoxine-5'-phosphate (vitamine B6).
*ingrédient issu de l'agriculture biologique
DLUO : 07/2027
ENGAGEMENTS
keyboard_arrow_downLa meilleure qualité pour ces gélules de ZMB
Créer pour vous le meilleur rapport qualité / prix, c’est ce qui nous anime chez AqeeLab Nutrition !
Ce Multivitamines et minéraux est :
Tous les lots de productions sont testés chez nos fournisseurs, et de notre côté tous nos produits sont inclus dans un plan de test annuel complet pour faire un 2° passage de test via un laboratoire Français indépendant : Phytocontrol. Et bien sûr, les certificats sont disponibles sur la fiche produit.
C’est ça, faire de la vraie qualité ! Il ne faut pas juste le dire, il faut le faire et le prouver, en toute transparence.
ZMB pour la musculation en pot recyclable
L’objectif de la création de AqeeLab Nutrition est de proposer des produits de haute qualité, au juste prix, tout en étant une marque écoresponsable.
Pour ce ZMB en pot recyclable pour la musculation, nous avons opté pour un pot innovant : le pot est en carton recyclé et le couvercle est 100% d’origine végétale. Grâce à ça :
CERTIFICATS
keyboard_arrow_downLa taurine a mauvaise réputation à cause des boissons énergisantes. Pourtant, dans ce type de boissons, les effets indésirables ne viennent absolument pas de la taurine, mais des sucres et des stimulants de la formule.
La taurine est un simple acide aminé (donc un constituant des protéines, comme les BCAA par exemple), qui n'est ni dangereux ni dopant. Et bien sûr elle n'est absolument pas extrait de la bile des taureaux.
Quand on conçoit un multivitamines et minéraux, il n'est pas possible de mettre les doses maximales de chaque ingrédient dans le produit.
Cela ne pose pas de problème pour la plupart des micronutriments, mais pour certains, comme par exemple pour le magnésium, c'est impossible, en tout cas si on veut mettre une forme de magnésium qui soit de qualité. Tout simplement, car ça ne rentrerait pas dans les 2 à 3 caps qui composent la dose classique d'un bon multivitamines et minéraux.
Donc, et même si ça peut sembler paradoxal, c'est pour cela que la plupart des multivitamines de qualité ne contiennent pas forcément la dose optimale de magnésium. Car il serait possible de mettre une bonne dose de magnésium, mais ce serait sous une forme de magnésium non assimilable, et donc inutile. En réalité, cela n'aurait qu'un intérêt marketing !
Il n'a donc aucun problème pour associer le ZMB, donc des gélules de zinc magnésium, en même temps que notre multivitamine, cela ne provoquera pas de surdosage.
Donc si vous voulez augmenter votre apport en gélules de magnésium et en zinc de qualité, l'association des deux compléments alimentaires est une excellente solution. Les produits de notre gamme ont été conçus pour pouvoir être associés de la sorte sans danger !
L'un des nombreux bénéfices du ZMB est une amélioration du sommeil. On pourrait donc penser qu'il est redondant par rapport à la mélatonine. Mais ce n'est clairement pas le cas :
Premièrement, car il a de nombreuses autres actions, qui sont détaillées plus haut dans cette fiche produit. Le ZMB est donc un complément plus global que la mélatonine, il n’agit pas que sur le sommeil.
Et deuxièmement, car leur mode d'action n'est pas le même : le ZMB va agir sur une réduction globale de l'état de nervosité et du stress, ce qui va aider à mieux dormir. La mélatonine quant à elle a une action directe pour favoriser l'endormissement et recaler les cycles du sommeil.
D'un point de vue sommeil, on peut donc considérer que ces deux suppléments sont complémentaires. Vous pouvez donc sans problème utiliser les deux :
· Le ZMB à prendre en complément alimentaire régulier ;
· La mélatonine de manière plus ponctuelle, pour accentuer les effets sur le sommeil.
Pour le ZMB comme pour le ZMA, en théorie on devrait recevoir suffisamment de zinc et de magnésium via notre alimentation, même si c’est plus dur en tant que sportif.
Ce n’est malheureusement pas toujours le cas, à cause de la dégradation de la qualité de nos repas, mais aussi du stress et de la pollution. Il faut aussi noter que l'activité physique augmente les besoins du corps, et que l'âge diminue l’assimilation de ces micronutriments.
Toutes ces raisons cumulées font qu’il est très intéressant de prendre du ZMB, en tout cas si vous êtes sportifs et que vous souhaitez avoir un apport suffisant en magnésium et en zinc de haute qualité pour vous permettre de progresser correctement dans votre sport, que ce soit de la musculation ou une autre discipline.
Que ce soit le ZMB ou le ZMA, leur action sur le sommeil est la même.
Il s'agit principalement d'une action indirecte, liée aux effets anti nervosité et antistress de ces compléments alimentaires. En régulant le système nerveux, ils favorisent une meilleure détente et donc un meilleur sommeil.
Donc si vous avez des troubles du sommeil, le ZMB est votre allié !
À condition d'opter pour un ZMB correctement formulé, c'est-à-dire avec le bon dosage, les formes biodisponibles de zinc et de magnésium (Citrate par exemple), de la vitamine B6 et si possible de la taurine, il n'y a clairement aucun doute sur l'efficacité de ce complément alimentaire.
N'hésitez pas à regarder l'onglet « Bienfaits », il liste tous les effets de ce produit, et il présente un bref aperçu de quelques études scientifiques attestant de l'efficacité du ZMB.
Associer magnésium et taurine présente de nombreux avantages pour l'organisme, car le magnésium, voit son efficacité renforcée par la taurine.
Cette synergie améliore l'absorption et la biodisponibilité du magnésium, optimisant ainsi son apport dans le corps. C’est un peu comme si vous consommiez davantage de magnésium (car il sera mieux bien mieux utilisé par le corps), mais sans les risques de troubles digestifs inhérents aux fortes doses de ce sel minéral.
Mais ce n’est pas tout !
· Bien que la taurine soit souvent perçue comme un excitant, elle joue un rôle crucial dans la régulation du système nerveux, agissant comme un neurotransmetteur qui favorise la détente et l'équilibre.
· Ensemble, ces deux éléments aident à réduire la fatigue, soutiennent le métabolisme énergétique et contribuent à une meilleure gestion du stress.
Si tu ne trouves pas la réponse à ta question, tu peux contacter notre service client en remplissant notre formulaire de contact, on se fera un plaisir de te répondre.
QUALITÉ & TRANSPARENCE
Seulement les ingrédients utiles et efficaces. Transparence : certificats sur chaque fiche produit.
SERVICE CLIENT EN FRANCE
On est toujours là pour vous : service client par notre équipe en Gironde, noté 4,83/5 !
PAIEMENTS SÉCURISÉS
Gestion des paiements en ligne 100% sécurisée avec Shopify Payment et Paypal.
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Fabrication en France avec des emballages recyclables.
