Quels sont les effets de la caféine ?
Caféine pour le sport : force et énergie
Dans le cadre sportif, la caféine est très connue, et se retrouve dans de nombreux produits, dont bien sûr les boosters de prétraining. Mais nombreux aussi sont les sportifs qui la consomment via des boissons (tasse de café, boisson énergisante, thé …) pour améliorer leurs performances.
Et ce n’est pas sans raison, car la caféine est un allié puissant dans le cadre sportif :
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Amélioration de la concentration ;
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Amélioration de la force ;
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Amélioration de la puissance musculaire ;
En bref : elle aide à améliorer les performances physiques et l’efficacité des séances d’entrainement.
Caféine pour maigrir :
Dans le cadre d’un régime de sèche (pour perdre du gras), la caféine est aussi un allié, c’est pour cela qu’on la retrouve dans la plupart des fat burner :
- Elle a un effet de boost sur le métabolisme : pendant plusieurs heures, votre corps va bruler plus de calories, ce qui est un plus pour aider à perdre du gras ;
- Et bien sûr, en donnant de l’énergie, elle permet de réduire la sensation de fatigue due à la diminution des calories, et à maintenir les performances au sport. Ce qui permet là aussi d’optimiser la dépense calorique, mais aussi de mieux conserver la masse musculaire, ce qui est essentiel pendant un régime.
Caféine pour la concentration et la vigilance
C’est aussi l’un des effets les plus intéressants de la caféine : elle aide à maintenir la concentration, et à booster la vigilance. Tout le monde en a déjà fait l’expérience en buvant une tasse de café !
C’est utile bien sûr pour l’entrainement, mais aussi si vous avez besoin de vous concentrer pour le travail, ou pour étudier par exemple.
La caféine Coffeine™ : la qualité qui fait la différence !
Toutes les caféines ne se valent pas, il existe des versions plus ou moins pures, et des substances naturelles ou synthétiques.
Le mieux étant une caféine pure ET naturelle !
C’est pour cela que pour ce complément alimentaire, nous avons opté pour la caféine avec le label Coffeine™, issue de l’espèce Coffea Robusta.
Caféine naturelle hautement assimilable
C’est une caféine 100% naturelle, donc plus efficace ! En effet, la caféine naturelle à un avantage, car elle profite d’un effet d’entourage : les autres substances du grain de café vert vont agir en synergie pour booster son efficacité.
Elle est aussi plus douce pour le système digestif, et donc mieux tolérée par votre organisme.
Une pureté maximale
Pour plus de qualité et de sécurité, cette caféine est pure à 98,5% ! C’est bien plus que les standards du marché, qui sont en général autour de 95%.
Et en plus, l’extraction se fait seulement avec de l’eau, sans utilisation d’additifs chimiques, c’est donc un procédé qui reste 100% naturel ! Comme une tasse de café !
Caféine à base de café vert
Le café vert est obtenu à partir des grains de café avant torréfaction. Donc avant que le processus de chauffage qui fait brunir le café et lui donne son goût typique ne « crame » une partie de la caféine, mais aussi des autres molécules actives du café !
Quand on veut de la caféine naturelle, il est donc essentiel qu’elle soit à base de café vert.
Un dosage optimal en caféine
Nous avons opté pour un dosage de 80mg de caféine / gélule.
En termes de quantité, c’est à mi-chemin entre la teneur en caféine d’un expresso et d’une tasse de café filtre :
- C’est idéal pour simplifier le dosage pour tous ceux qui boivent habituellement une tasse de café avant le sport, mais qui veulent passer sur la caféine pour des raisons de praticité ou de digestion ;
- C’est aussi proche de la dose de café dans les boissons énergisantes ;
Ainsi, tous ceux qui ont l’habitude de consommer du café ou des boissons énergisantes ne seront pas perdus.
Ensuite, vous pourrez adapter la quantité (une gélule ou plus) en fonction de vos envies, de votre objectif ou du moment de la journée.
Une caféine saine et sans risque
Pour une consommation saine et sans risque, en France la consommation est limitée à 200mg de caféine par prise. Donc avec des gélules dosées à 80mg, vous ne risquez rien ! Tout comme avec une tasse de café.
Et comme en plus il s’agit d’une caféine naturelle, sans additifs chimiques, sans gluten, végan … c’est une alternative bien plus saine et plus sûre que les boissons énergisantes !
Caféine naturelle + Pre Workout AqeeLab Nutrition
Vous pouvez bien sûr utiliser notre caféine naturelle seule, mais vous pouvez aussi tout à fait la coupler avec le Pre Workout sans caféine que nous avons mis au point. Vous pourrez prendre les deux produits en même temps avant la séance :
- 1 dosette de pre workout ;
- 1 à 2 gélules de caféine naturelle.
Ainsi, vous pourrez profiter des avantages de la caféine + des avantages du PWO !
Cela augmentera les effets du booster, mais attention, à éviter si vous vous entrainez le soir.
Caféine Coffein, la qualité AqeeLab Nutrition !
Créer pour vous le meilleur rapport qualité / prix, c’est ce qui nous anime chez AqeeLab Nutrition ! Cette vitamine C Bio et naturelle est :
✔ Fabriqué en France
✔ 100% végétale
✔ Sans métaux lourds
✔ Sans lactose & sans gluten
✔ Vegan
✔ Certifié HACCP
✔ GMP/BPF
✔ Sans OGM*
✔ Sans dioxyde de titane*
* Conformément à la réglementation en vigueur.
Tous les lots de productions sont testés chez le producteur, et de notre côté tous nos produits sont inclus dans un plan de test annuel complet pour faire un 2° passage de test via un laboratoire Français indépendant. Et bien sûr, les certificats sont disponibles sur la fiche produit.
C’est ça, faire de la vraie qualité ! Il ne faut pas juste le dire, il faut le faire et le prouver, en toute transparence.
Caféine naturelle en pot recyclable
L’objectif de la création de AqeeLab Nutrition est de proposer des produits de haute qualité, au juste prix, tout en étant une marque écoresponsable.
Pour ce produit, nous avons opté pour un pot innovant : le pot est en carton recyclé et le couvercle est 100% d’origine végétale. Grâce à ça :
✔ le corps du pot est 100 % recyclable ;
✔ le couvercle sera composté dans votre centre de recyclage.
✔ Grâce à ce choix, et avec votre aide, nous allons économiser +2T de plastiques / an !
Et pour chaque produit vendu, nous reversons 1% du montant de la commande au mouvement 1% For The Planet, dont nous sommes membres depuis le début de AqeeLab Nutrition.
Bienfaits
Bienfaits de la caféine AqeeLab Nutrition
La caféine est réputée pour ses nombreux bienfaits stimulants et énergisants, offrant un coup de pouce mental et physique apprécié par de nombreux amateurs de fitness et sportifs en général.
Vitalité et tonus
- Contribue à la performance mentale et la performance physique
- Aide à maintenir et à améliorer la vigilance
- Aide à la concentration
- La caféine aide à prolonger le temps d'exercice
- La caféine soutient une augmentation de la capacité de performance
Conseils utilisation
Comment prendre la caféine en gélules ?
Voici tous nos conseils pour utiliser au mieux la caféine naturelle Aqeelab Nutrition, pour profiter de ses bienfaits pour la concentration, la performance ou la minceur.
Combien de gélules de caféine ?
Le nombre de gélules à prendre dépend de votre objectif, mais aussi de votre sensibilité à la caféine. Plus vous êtes sensible et plus vous pourrez prendre des doses faibles. À l'inverse, si vous avez l'habitude de prendre régulièrement de la caféine vous devrez certainement prendre des doses plus importantes.
Les doses conseillées « de base » seront les suivantes :
- Dans le cadre d'un régime pour booster le métabolisme, une gélule 2 à 3 fois par jour, si possible au moment d'un repas ;
- Pour améliorer la vigilance et la concentration : une gélule 15 à 30 minutes avant le moment nécessitant une concentration optimisée ;
- Pour améliorer vos performances, 1 à 2 gélules 15 à 30 minutes avant la séance de sport ;
Quand prendre ses gélules de caféine ?
Le moment de la prise dépend de l'objectif, comme expliqué juste au-dessus.
Par contre, n'oubliez pas que la prise de caféine risque de gêner votre endormissement dans les trois ou quatre heures qui suivent sa consommation. Il faut donc éviter d'en prendre trop près du moment du coucher.
Pendant combien de temps on peut prendre de la caféine ?
Il n'y a pas de durée maximale à la prise de caféine, car il n'y a pas d'addiction avec ce complément alimentaire.
Mais comme expliqué plusieurs fois dans cette page, il faut par contre l'utiliser de manière raisonnée pour pouvoir profiter au mieux de ses effets, sans avoir besoin de monter les doses, ce qui risquerait d'arriver si vous utilisez des doses importantes tous les jours.
Durée d’un pot de caféine
Tout va dépendre de votre consommation. Sachant que le pot contient 60 gélules, si vous prenez une gélule avant chaque séance d'entraînement et que vous vous entraînez quatre fois par semaine, le pot durera 3 mois.
C'est donc un complément très économique.
Précautions d'emploi
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
Conseils de conservation
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Composition
Complément alimentaire à base de caféine naturelle. Contient de la caféine. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants ou adolescents (160 mg de caféine pour 2 gélules).
Ingrédient : Agent de remplissage : gomme d’acacia, Coffeine ™ (caféine naturelle), enveloppe de la gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose.
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Composition moyenne
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Pour 2 gélules
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| Caféine |
160 mg
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Certificats
✔ Fiches techniques
