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La glutamine est un acide aminé semi-essentiel : c'est l'acide aminé majoritaire dans nos muscles. Il est aussi très largement utilisé par notre système digestif et nos intestins.
✔ Glutamine 100% pure : pas d’additifs chimiques
✔ Glutamine vegan : bonne pour vous et pour la planète
DESCRIPTION
Description de la Glutamine
La glutamine, c’est quoi : un acide aminé semi-essentiel
La glutamine est un acide aminé semi-essentiel qui est stocké dans les muscles.
Semi-essentiel, ça signifie qu'elle est extrêmement importante pour le bon fonctionnement du corps, mais que notre organisme peut en produire à partir des protéines de l'alimentation s’il en manque.
Pour la fabriquer, le corps va avoir besoin de deux acides aminés essentiels qui sont l'isoleucine et la valine, ainsi que de l'acide glutamique. C'est donc un acide aminé tripeptide. Comme vous le savez peut-être l’isoleucine et la valine sont aussi des acides aminés, qui sont présents dans les fameux BCAA.
La question est donc de savoir si vous avez assez de protéines, pour que votre corps puisse en dégrader une partie pour faire de la glutamine, ou si vous devez apporter directement de la glutamine à votre organisme via les compléments alimentaires.
Glutamine et récupération musculaire :
La glutamine constitue la majorité des acides aminés présents dans nos muscles. En effet, ils sont composés de 60 % de glutamine. Sans glutamine, la synthèse des protéines musculaires est donc impossible. Et c'est particulièrement problématique, car l'activité sportive intensive va avoir tendance à augmenter les besoins en glutamine de notre corps.
Comme vous le savez, après la séance d'entraînement de musculation, les muscles doivent pouvoir récupérer, pour se remettre du stress et des fatigues de la séance, et si possible se renforcer et grossir, pour mieux se préparer pour la séance de sport suivante.
Et pour cette récupération, ils ont besoin de nombreux éléments, dont les protéines bien sûr, mais aussi la glutamine.
C’est pour cela que nous en avons mis une dose dans notre Pre Workout, qui est conçu pour optimiser aussi bien la séance que la récupération après un effort intense.
Glutamine digestion et intestins
À côté de cet aspect purement musculaire, de nombreux sportifs oublient deux choses :- Le système digestif, et plus particulièrement les intestins, est lui aussi un grand consommateur de l'acide aminé glutamine.
- Un système digestif en bonne santé est essentiel pour réduire la fatigue, optimiser les performances, et renforcer l'immunité.
Tous ces éléments cumulés font qu'il est essentiel de faire attention au bon fonctionnement de son système digestif quand on veut durer dans sa pratique sportive.
Que ce soit via la supplémentation ou via un apport alimentaire, il est donc intéressant de faire attention à éviter une carence en glutamine.
Glutamine végétale AqeeLab Nutrition
Dès que nous pouvons vous proposer un produit végétal de qualité et d’efficacité équivalente à un produit animal, c’est ce que nous faisons. Et c’est ce que nous avons fait avec cette Glutamine 100% végétale.Et ce n’est pas tout : pour un produit toujours plus sain, elle est aussi sans aucun additif chimique : elle est 100% pure.
La glutamine est un acide aminé qui n’a quasiment aucun gout et qui naturellement se mélange déjà très bien, donc inutile d’ajouter de la chimie dans ce produit … Ça ne la rendrait pas plus efficace !
La qualité de la glutamine en poudre par AqeeLab Nutrition
✔ Produit fabriqué en France
✔ Vegan
✔ Sans gluten ni lactose
✔ Sans conservateur, sans arôme et sans colorant
✔ Testé conforme sans métaux lourds
✔ Certifié ISO 22716
Tous les lots de productions sont testés chez nos fournisseurs, et de notre côté tous nos produits sont inclus dans un plan de test annuel complet pour faire un 2° passage de test via un laboratoire Français indépendant. Et bien sûr, les certificats sont disponibles sur les fiches de chaque produit.
C’est ça, faire de la vraie qualité ! Il ne faut pas juste le dire, il faut le faire et le prouver, en toute transparence.
L-Glutamine en pot recyclable
L’objectif de la création de AqeeLab Nutrition est de proposer des produits de haute qualité, au juste prix, tout en étant une marque écoresponsable.
Pour ce produit, nous avons opté pour un pot innovant : le pot est en carton, le couvercle et le pot sont 100% recyclables ! . Grâce à ça :
✔ le corps du pot est 100 % recyclable ;
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✔ Grâce à ce choix, et avec votre aide, nous allons économiser +2T de plastiques / an !
Et pour chaque produit vendu, nous reversons 1% du montant de la commande au mouvement 1% For The Planet, dont nous sommes membres depuis le début de AqeeLab Nutrition.
BIENFAITS
Bienfaits de la Glutamine
Quels sont les bienfaits de la glutamine ?
La glutamine est un acide aminé très important pour l'organisme. Idéale en post-training, la glutamine est très étudiée pour ses bienfaits sur la récupération chez les sportifs et la digestion.
Etudes scientifiques sur la glutamine
- Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation. Nutrients, 2018. Vinicius Cruzat et al.
La glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le corps. Cette étude souligne le fait que en cas de maladie, le taux de consommation de glutamine par les cellules immunitaires est similaire ou supérieur au glucose. La libération de glutamine dans la circulation et la disponibilité est principalement contrôlée par des organes métaboliques clés, tels que l’intestin, le foie et les muscles squelettiques. Cette étude fournit une analyse de la façon dont le métabolisme de la glutamine dans les organes clés est important pour les cellules du système immunitaire.
- The Roles of Glutamine in the Intestine and Its Implication in Intestinal Diseases, Int J Mol Sci, 2017. Min Hyun Kim et al.
Cette étude analyse les rôles de la glutamine dans la physiologie intestinale et la gestion de multiples maladies intestinales. D'après cette étude, la glutamine favorise la prolifération des entérocytes dans les intestins, régule les protéines de jonction, élimine les voies de signalisation pro-inflammatoires et protège les cellules contre l’apoptose et les stress cellulaires dans des conditions normales et pathologiques. Comme les réserves de glutamine sont épuisées pendant un stress métabolique sévère, y compris les traumatismes, la septicémie et les maladies inflammatoires de l’intestin, la supplémentation en glutamine a été étudiée chez les patients pour améliorer leurs résultats cliniques. Dans cette étude, les rôles physiologiques de la glutamine pour la santé intestinale et de ses mécanismes sous-jacents sont analysés. En outre, l’efficacité de la supplémentation en glutamine dans les maladies intestinales.
- Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition, Nutrients, 2019. Audrey Yule Coqueiro, et al.
Selon cette étude, la glutamine est un acide aminé conditionnellement essentiel largement utilisé en nutrition sportive, notamment en raison de son rôle immunomodulateur. Dans cette étude on souligne également les autres fonctions biologiques de la glutamine, telles que la prolifération cellulaire, la production d’énergie, la glycogenèse, la mise en mémoire tampon de l’ammoniac, le maintien de l’équilibre acido-basique, entre autres. Cet acide aminé a commencé à être étudié dans la nutrition sportive au-delà de son effet sur le système immunitaire, attribuant à la glutamine diverses propriétés, telles qu’un rôle anti-fatigue. Cette étude vise à aborder les principales propriétés par lesquelles la glutamine pourrait retarder la fatigue, ainsi que les effets de la supplémentation en glutamine, seule ou associée à d’autres nutriments, sur les marqueurs de fatigue et la performance dans le cadre de l’exercice physique.
CONSEILS D'UTILISATION
Conseils d'utilisation de la Glutamine
Comment prendre la Glutamine
Vous trouverez ci-dessous tous pour prendre correctement votre glutamine en poudre.
Glutamine : quel dosage ? Combien en prendre chaque jour ?
Posologie :
- Le dosage conseillé en glutamine est de 5 grammes par jour, c'est-à-dire 1 dosette
La glutamine est un acide aminé qui se dilue très bien et qui n'a quasiment pas de goût, vous pouvez donc tout à fait l'associer avec n'importe quelle boisson ou n'importe quel shaker de protéines ou d’acides aminés, avec vos BCAA et votre booster de NO.
Quand prendre la Glutamine ?
Vous pouvez la prendre à n'importe quel moment de la journée, mais les jours d'entraînement, nous vous conseillons de la prendre avec votre shaker de prétraining ou d'intratraining.
Combien de temps
Il n'y a pas de durée minimale ou maximale pour la prise de glutamine, vous pouvez en prendre tant que vous en ressentez le besoin.
Durée d’un pot de Glutamine
Le pot pèse 300 g, et une dose mesure 5 g. Et donc 60 doses dans un pot de glutamine, c'est à dire 2 mois de prise.
Précautions d’emploi
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
Conseils de conservation
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière
COMPOSITION & DLUO
Composition de la Glutamine
Complément alimentaire à base de Glutamine.
Ingrédients : Glutamine.
| Composition pour 5 g de poudre (1 dosette) | |
| Glutamine | 5 g |
CERTIFICATS
Certificats de la Glutamine
✔ Fiches techniques
✔ Certificats Halal et Kasher
✔ Analyse microbiologique
✔ Analyse métaux lourds
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