On dit souvent qu'il faut manger équilibré, pour être en bonne santé. Et pour un sportif on peut aussi rajouter qu'une bonne alimentation va aussi permettre d'optimiser ses séances d'entraînement.

Cela vous donnera plus d'énergie pour réaliser votre activité physique, et les résultats du point de vue de l'évolution de votre corps seront aussi plus rapidement visibles si votre alimentation est correcte.

Et correcte, ça veut dire équilibrée, mais aussi adaptée à vos besoins. En fonction de votre sport, de votre âge, du nombre de séances d'entraînement par semaine, de votre objectif ou encore de votre sexe, vous devrez adapter les quantités, les calories, et la dose de protéines.

Et ça passe aussi par le choix de vos aliments : privilégiez les aliments de qualité, en limitant les plats industriels et les aliments transformés. Si c’est possible, achetez des aliments bio et/ou en circuits courts. Ça sera bon pour votre santé et pour la planète. Consommez à chaque repas suffisamment de fruits et de légumes, et pour les glucides, optez de préférence pour ceux à index glycémique faible ou modéré.

Il existe des centaines de compléments alimentaires différents qui peuvent être intéressants pour les sportifs. Pour choisir un complément qui pourra avoir un vrai intérêt pour vous, il y a quelques étapes essentielles, pour acheter en toute conscience et ne pas gaspiller votre argent :

• Le premier point est d'être clair sur votre objectif. Ça semble évident, mais en réalité c'est rarement le cas. Est-ce que vous voulez vous aider un produit pour vous à prendre du muscle, améliorer vos performances, optimiser votre récupération après la séance d'entraînement, prévenir les blessures articulaires ...

• Une fois que votre objectif est bien clair, normalement vous avez déjà bien réduit votre champ de recherche, et vous n'avez plus qu'à choisir une bonne marque de complément alimentaire. Et là ça tombe bien, car vous êtes sur le site d'une des meilleures marques de nutrition sportive française, créé pour des experts en nutrition.Attention, si vous voulez une vraie marque de nutrition sportive Française, ne vous trompez pas : la plupart des marques « Françaises » ne produisent pas en France. Il faut donc bien distinguer le fait que la société soit en France et que les usines de productions le soient aussi ! C’est très différent !

• Pensez à la qualité des ingrédients, les labels et le bio : car tous les ingrédients ne se valent pas ! Certains sont naturels et d’autres de synthèse, certains sont bio ou non, et certains sont normés, associés à des labels de qualité. Pour certains compléments alimentaires naturel, comme les plantes, le Bio est un vrai atout. Et pour tous les compléments, les labels de qualité sont souvent une garantie d’efficacité.

• Et enfin, dernier point : achetez un produit qui a une réelle utilité ! En effet, dans la jungle des compléments alimentaires pour la santé ou pour les sportifs, il y a de nombreuses marques qui proposent des produits sous-dosés, mais aussi des produits dont l'efficacité n'a jamais pu être prouvée par la science. Par exemple si vous voulez perdre du gras, évitez le CLA : bien que de nombreuses marques de nutrition en proposent, aucune étude sérieuse n'a pu montrer son intérêt pour des personnes normales ou des sportifs.

Depuis plus de 20 ans, nous sommes experts en fitness, musculation et nutrition sportive. Composée entre autres d'un coach et d'un diététicien, notre équipe crée les meilleurs produits pour vous ... et pour pouvoir les consommer nous-même 😉

Découvrir notre équipe d'expert en nutrition

Nous sommes en train de développer des partenariats avec des boutiques de nutrition sportive partout en France pour que vous puissiez trouver nos produits dans vos magasins préférés. On vous tiendra au courant via nos réseaux sociaux au fur et à mesure que de nouvelles boutiques proposeront nos produits.

Et surtout, si votre magasin préféré ne vend pas encore nos compléments AqeeLab Nutrition, n’hésitez pas à lui en parler !

Si vous souhaitez acheter des protéines en poudre, nous vous proposons plusieurs options :
• Whey Isolat Native : une whey protéine issue directement du lait liquide Français, avec des protéines non dénaturées, pour une efficcité maximale !
• Better Protein : notre protéine végétale issue d'un long travail de recherche et mieux qu'une whey protéine sur de nombreux aspects ;
• Better Lean Gainer : un lean gainer de haute qualité, conçu pour la prise de muscle "sec", donc en évitant la prise de gras.

Et bien sûr, en tant que marque de nutrition FR, toutes nos protéines sont conçues et fabriquées en France !

Bien sûr, nous avons une large gamme de compléments alimentaires pour la musculation dans notre boutique, mais ces suppléments seront tout aussi utiles dans de nombreux autres sports.

Et comme la performance sportive est impossible sans une bonne santé, nous proposons aussi une très large gamme de complément alimentaire pour la santé en général. Que ce soit pour combler les carences en vitamines et minéraux, renforcer les articulations ou encore améliorer son sommeil ou réduire le stress, notre boutique de complément alimentaire nous apportera tout ce dont vous avez besoin pour être en forme.