Vitamine C Acérola Bio - Gélules

Il est vrai que la biodisponibilité de la vitamine C liposomale est plus élevée que celle de la vitamine C classique, c’est pour ça que cette nouvelle forme de vitamine C est souvent mise en avant.

Mais d'un point de vue santé, ça ne veut pas forcément dire qu'elle sera plus intéressante : elle va s'assimiler très vite, mais elle s'élimine aussi très vite de notre corps. Elle ne va rester dans son organisme que 2h, contre 12 de durée d'action pour une vitamine C acérola.  

Pour faire simple : la vitamine C liposomale n'aura pas vraiment le temps d'être active dans notre corps avant d'être éliminé. Elle a donc un problème de trop grande rapidité pour être vraiment efficace.

Même si notre multi vitamine contient déjà de la vitamine C, vous pouvez tout à fai l'associer avec cette vitamine C acérola, si vous souhaitez davantage tirer profit des bienfaits de cette vitamine.

Et pas d'inquiétude, même si ça va dépasser les valeurs nutritionnelles de référence (qui sont très basses, et simplement définies pour éviter les carences, pas pour être optimales), vous serez encore très loin de la dose journalière maximale.

Il existe types de vitamines C naturelles basées sur l’acérola :

- L’acérola conventionnel
- L’acérola biologique

La vitamine C naturelle biologique est beaucoup plus intéressante, car elle garantit une agriculture plus respectueuse pour la planète, et n’utilise pas de produits chimiques pour la production agricole de la vitamine C (pesticides par exemple).

Il faut par contre un procédé de production très précis, pour ne pas qu’elle durcisse. Et c’est aussi pour ça qu’il est préférable de l’utiliser en gélules plutôt qu’en poudre. 

C'est pour cette raison que très peu de marques peuvent proposer de la vitamine C naturelle et bio.

La vitamine C en elle-même a toujours la même efficacité : c'est toujours une molécule d'acide ascorbique, qu'elle soit d'origine naturelle ou obtenue via une synthèse chimique. Donc la différence n'est pas sur la vitamine en elle-même.

Par contre, avec de la vitamine C acérola, ou n'importe quelle autre vitamine c naturelle de qualité, dans votre comprimé vous n'avez pas que la vitamine C, mais aussi des composés qui sont naturellement présents dans le fruit et nommés les bioflavonoïdes.

Les bioflavonoïdes sont des antioxydants, qui vont renforcer l'action de la vitamine C. Au final ça permet d'obtenir une vitamine plus puissante et donc un complément alimentaire plus efficace.

Vous pouvez aussi trouver de la vitamine C en poudre dans le commerce, et elle a généralement l'avantage d'être moins chère que la version en gélules ou en comprimés.

Mais la poudre a par contre inconvénients majeurs :

- La vitamine C a tendance à être hygroscopique, c’est-à-dire qu’elle va retenir l'humidité de l'air. Elle va donc avoir tendance à s’agglomérer et à former des blocs ;

- N'oubliez pas que le nom technique de la vitamine C est l'acide ascorbique : c'est donc un acide, qui est assez agressif pour les dents. Si vous la prenez en poudre, vous allez forcément la boire, elle va donc agresser l'émail de vos dents ;

- Et forcément, comme c'est de la poudre elle est en vrac, donc elle n'est pas prédosée.

Pour toutes ces raisons, nous avons opté pour une inversion en gélules.

Si vous voulez acheter votre vitamine C en pharmacie, vérifiez bien le prix, car les vitamines en pharmacie ont tendance à être plus chères.

Et vérifier bien la qualité et le dosage, car la qualité du produit dépend avant tout du choix du pharmacien. Acheter en pharmacie ne garantit pas automatiquement une meilleure qualité ! Par contre vous pourrez profiter en direct des conseils du pharmacien.

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