L-Carnitine CARNIPURE® : La L-carnitine de référence - Perte de gras et énergie

Ce supplément n'est pas du tout réservé aux pratiquants de musculation : tous les sportifs peuvent profiter des effets positifs de la carnitine pour la sèche ou à des fins énergétiques.  

Et même si vous n'êtes pas sportif, et que vous désirez entamer une période de perte de poids, vous pouvez tout à fait utiliser la carnitine pour vous accompagner pendant votre régime minceur.

À condition de respecter les dosages autorisés en France, et d'acheter une carnitine de qualité, il n'y a aucun danger à utiliser ce bruleur de graisse, même à long terme.

Mais dans certains cas, la carnitine peut avoir des effets indésirables :

- Si vous dépassez les dosages, vous risquez de légers troubles intestinaux, comme des maux de ventre ou des selles molles ;

- Et dans tous les cas, elle est déconseillée pour les personnes suivantes : patients atteints de la maladie d'Alzheimer, épileptiques, personnes atteintes de troubles hépatiques , enfants, adolescents, femmes enceintes et allaitantes.

En France, le dosage maximal recommandé est de 2000 mg par jour. C'est pour cela que nous avons opté pour ce dosage pour notre produit.

Donc la L-carnitine 3000 n'est pas autorisée en France ! Vous pourriez être tenté de l'acheter, mais retenez bien une chose : si la boutique sur laquelle vous trouvez de la L-Carnitine 3000 ne respecte pas la loi sur ce point, rien ne vous dit qu'elle la respecte sur tout le reste : la qualité des produits, le respect des DLUO, la conformité réelle du produit par rapport à son étiquette, ...

Dans cette page, nous avons beaucoup parlé de la sèche. La sèche est tout simplement le terme employé par les sportifs (et notamment les pratiquants de musculation) pour parler de la perte de poids.

Mais oui la carnitine peut tout à fait être utilisée dans le cadre d'une perte de poids pour toutes les personnes, sportif ou non, homme ou femme, qui veulent maigrir.

Pour prendre votre carnitine, vous avez 2 solutions :

- Soit avant la séance d'entraînement sur un jour de sport, à des fins énergétiques pour soutenir votre effort physique ;

- Soit en répartissant le dosage sur le petit-déjeuner et le repas du midi, sur un jour sans sport.

De manière générale, cette recommandation est la même que pour tous les produits brûleur de graisse.

Prendre sa carnitine à jeun n'a pas plus d'intérêt que de la prendre au moment d'un repas ou avant la séance d'entraînement de musculation.

Par contre, suivant le dosage et la sensibilité de votre organisme à cet acide aminé, cela pourrait provoquer des troubles digestifs. Ce n'est pas dangereux, mais c'est quand même contre-productif.

Ces deux suppléments peuvent être utilisés conjointement pendant la sèche.

Le plus intéressant sera de les prendre avant votre séance d'entraînement, ce qui vous permettra de bénéficier des effets cumulés des BCAA et de la carnitine pour optimiser l’effort physique pendant votre entrainement sportif.

Sur la version en caps, vous pouvez la prendre avec n'importe quelle boisson, cela n'a pas d'importance.

Si vous avez de la carnitine en poudre : c'est exactement pareil.

Le CLA (Acide Linoléique Conjugué) est un supplément très souvent utilisé par les personnes qui souhaitent perdre du gras.

De nombreuses marques en proposent, le problème est que son efficacité sur notre organisme n'est pas prouvée par les études scientifiques. Donc si vous devez choisir entre le CLA et la carnitine, votre choix devra s'orienter de préférence vers la carnitine, car pour elle les études sont claires : ça marche !

Il y a deux différences majeures entre l’acétyl l-carnitine et la carnitine tartrate que nous proposons ici :

- La première est que la carnitine tartrate est beaucoup mieux assimilée par notre organisme. Elle est donc bien plus efficace !

• La seconde est que l’acétyl-l-carnitine n’est pas utilisée pour la sèche : elle est plutôt conseillée pour le fonctionnement cérébral.

Donc attention, ne confondez pas et ne vous trompez pas d’usage !

Que ce soit en poudre ou en gélules, si la matière première à l'intérieur de la capsule est la même, le produit aura exactement la même efficacité. 

Pour la carnitine liquide, on considère parfois qu’elle est plus intéressante, car elle va se digérer un peu plus vite, car elle est déjà diluée. En réalité, la carnitine en poudre se dilue déjà très rapidement dans les liquides, donc à quelques minutes près, ça ne change pas grand-chose.

De nombreuses études et méta-analyses montrent que la carnitine apporte des améliorations significatives pour aider au déstockage des graisses. Cela va avoir comme effet positif de faciliter la production d'énergie pour soutenir l'effort physique.

Et si vous êtes en régime hypocalorique, avec une alimentation variée et équilibrée, vous allez dans consommer votre stock de gras pour obtenir de l'énergie supplémentaire. Donc oui, une supplémentation en carnitine vous vous feras donc maigrir plus rapidement, c’est donc un vrai brûle graisse efficace. Bien sûr, c’est valable aussi bien pour les hommes que pour les femmes.

Mais attention, comme toujours avec les fat burner : « brûle graisse efficace » ne veut pas dire magique ! Et il faut être clair : la carnitine fonctionne surtout si vous avez une carence. En temps normal, votre corps couvre ses besoins via l'alimentation (viande, poisson) et sa propre synthèse. Si vous n'avez aucun déficit, n'en attendez pas de miracle : aucun complément ne remplace une alimentation de sèche adaptée. 

Si tu ne trouves pas la réponse à ta question, tu peux contacter notre service client en remplissant notre formulaire de contact, on se fera un plaisir de te répondre.

La supplémentation en carnitine est surtout pertinente pour trois profils.

- Les végétariens et végans d'abord, car l'essentiel des apports alimentaires vient normalement de la viande et du poisson.

- Les sportifs en sèche ou en période de forte activité physique ensuite, car la restriction calorique et les dépenses accrues peuvent créer un déficit.

- Et les seniors, dont les apports alimentaires en carnitine sont souvent réduits.

Elle reste en revanche déconseillée aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes épileptiques, atteintes de troubles hépatiques ou de la maladie d'Alzheimer.