Le Chrome
Le chrome, est un oligo-élément crucial pour le métabolisme des glucides et des lipides, ainsi que pour la régulation de la glycémie.
Qu'est ce que le chrome ?
Le chrome est un oligo-élément, ce qui signifie qu'il est nécessaire en très petites quantités dans l'alimentation humaine. Il joue un rôle important dans le métabolisme des glucides et des lipides, ainsi que dans la régulation de la glycémie (taux de sucre dans le sang).
Dans les compléments alimentaires, le chrome est souvent présent sous forme de picolinate de chrome, de chlorure de chrome ou de polynicotinate de chrome. Ces formes de chrome sont plus facilement absorbées par le corps que d'autres formes.
Quels sont les bienfaits du chrome ?
D’après des études, les compléments de chrome sont connus comme étant utiles pour aider à réguler la glycémie et à améliorer la sensibilité à l'insuline.
L'insuline est une hormone qui aide à réguler la glycémie en favorisant l'absorption du glucose par les cellules. Certains chercheurs pensent que le chrome pourrait jouer un rôle dans l'activation des récepteurs d'insuline et contribuer ainsi à une meilleure régulation de la glycémie, donc à mieux réguler le poids.
