Compléments alimentaires et protéines sans lactose

Pour rappel, le lactose est le sucre naturel du lait, c'est donc un glucide. On le retrouve donc forcément dans toutes les protéines en poudre à base de lait, que ce soit la whey concentrée et même la whey isolat. Même si dans l'isolat il y a quand même moins de lactose, car c'est une protéine « plus pure ». Et bien sûr, il y en a aussi dans la plupart des weight gainer. 

En dehors des poudres de protéines, le lactose est très souvent utilisé en tant qu'agent de remplissage, pour faciliter le mélange ou le remplissage des compléments alimentaires. Au final, on en retrouve donc dans de très nombreux produits « santé » ou pour le sport. Pourtant la présence de lactose n'apporte rien pour la performance ni pour la masse musculaire, donc il n'y a aucune raison que l'absence de lactose soit pénalisante !

Que l'on soit complètement intolérant au lactose, ou tout simplement un peu sensible, il devient pourtant très compliqué de trouver des protéines en poudre ou des compléments alimentaires qui soient efficace et de qualité, mais qui n'en contiennent pas ! 

Mais chez AqeeLab Nutrition, nous avons tout mis en œuvre pour créer des produits de la meilleure qualité possible, avec des formules de protéines parfaites, complètes et faciles à digérer ! Ainsi, votre intolérance au lactose ne vous empêchera plus de progresser. 

Et même sans être intolérant, beaucoup de sportifs sont sensibles sans le savoir, tellement ils sont habitués à avoir des troubles digestifs ou des gaz, quand ils consomment de la whey protéine. Cette sensibilité vient tout simplement du fait qu’en vieillissant, l'enzyme lactase, qui permet de digérer correctement ce sucre naturel du lait, a tendance à diminuer chez la plupart d'entre nous.

Mais sachez que ce n'est pas normal d'avoir des problèmes digestifs, car si vous digérez moins bien votre protéine, ça veut aussi dire qu'elle est moins efficace, et qu'elle fatigue votre système digestif, et donc votre système immunitaire. Mais vous n'êtes pas seul dans ce cas : plus de 40 % de la population française est intolérante au lactose ! Même si la plupart des gens ne le savent pas …

Si vous êtes dans ce cas, l'absence de lactose dans votre protéine ou dans vos autres compléments alimentaires vous sera tout aussi bénéfique que pour les pratiquants qui sont totalement intolérants à ce sucre du lait.

Quelles sont les meilleures sources de protéines sans lait ?

Quand on veut des protéines sans lactose, forcément la première solution est de se tourner vers des sources de protéines qui ne proviennent pas du lait, comme par exemple de la protéine d'œuf, ou des protéines végétales : 

Les protéines végétales classiques sont souvent moins chères, mais elles souffrent d'un manque de certains acides aminés, ce qui les rend moins efficaces. 

Et c'est exactement ce dernier point que nous avons corrigé dans notre Better Protein, en associant plusieurs sources végétales pour rendre notre protéine en poudre ultra complète, et donc bien plus efficace ! 

Elle contient entre autres de la protéine de pois et de la
protéine de riz, car ce sont les deux sources de protéines végétales les plus intéressantes. Il est vrai que la protéine de soja est très souvent utilisée dans les protéines végétales, car elle est complète, mais elle peut avoir un impact négatif sur la testostérone, en plus du fait qu'elle ai très souvent des OGM. C’est pour cela que nous n’utilisons pas de protéines de soja.

Et la Better Protein est notamment particulièrement optimisée dans les acides aminés essentiels qui manquent souvent à la plupart des protéines végétales en poudre, comme par exemple le tryptophane, la phénylalanine, la lysine et l'histidine.

Protéines françaises sans lactose ... mais pas que ! 

Grâce à ça, nous avons conçu une protéine en poudre fabriquée en France, avec une complémentarité en acide aminé essentiel supérieure à celle de toutes les protéines de lactosérum (comme la whey concentrée, la whey isolat et même la whey native). En toute logique, nous l’avons donc nommée « Better Protein ». Et bien sûr, elle brille par l'absence de lactose !  

Poudre de protéine pour la musculation sans lactose ni gluten

Et cerise sur le gâteau, notre Better Protein ne contient pas non plus de gluten, ce qui nous permet de vous proposer une protéine sans lactose et sans gluten, donc avec une digestion vraiment parfaite ! 

Weight Gainer et protéines de prise de masse sans lactose

Notre Better Lean Gainer, il est lui aussi sans lactose, car il utilise la même formule exclusive de protéines végétales que nous avons mise au point. 

Pour rappel, un lean gainer est une forme particulière de weight gainer, mais en beaucoup plus qualitative. C'est donc une protéine en poudre associée à des glucides de qualité, dont le but est de favoriser la prise de masse musculaire.

Quelle est la meilleure protéine ?

La whey isolat native est souvent considérée comme la meilleure protéine en poudre pour la musculation. 

Et quand c'est une vraie whey native, il est clair que sa composition est parfaite ... à condition que vous la digériez correctement ! Car si vous avez du mal à la digérer, elle aura plus d'effets négatifs que positifs sur votre performance et votre santé. 

Si c'est votre cas, je vous conseille très fortement d'opter pour la Better Protein, qui sera tout aussi efficace pour votre croissance musculaire, et qui en plus n'aura pas d'impact néfaste sur votre santé !

N'oubliez pas que la meilleure protéine sera avant tout celle que votre corps saura utiliser correctement.