Quel magnésium est le plus efficace ?
On devient AqeeLab Nutrition
Les protéines végétales seraient aussi efficaces que la Whey pour la croissance musculaire
Les effets de la citrulline pour la musculation, la performance et la sarcopénie
La supplémentation en curcuma peut réduire les dommages musculaires post-entrainement chez les jeunes athlètes
La vitamine D réduirait l’anxiété et améliorerait la santé mentale
Les oméga 3 permettraient de préserver la jeunesse du cerveau
Selon une récente étude Nord-Américaine, les oméga 3 aideraient à prévenir les altérations dues au vieillissement cérébral, qui est parfois précurseurs de troubles cognitifs. Un niveau élevé d’oméga 3 serait associé à un meilleur développement de la région cérébrale responsable de l'apprentissage et de la mémorisation. Ils seraient d’autant plus bénéfiques à partir du début de la quarantaine, juste avant le début des changements cognitifs.
Protéines et whey dans la gamme AqeeLab Nutrition
